Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Andas : livet händer mellan två andetag
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 7T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
© 2022 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180064668
© 2022 Bazar Förlag (E-bog): 9789180064460
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. marts 2022
E-bog: 30. marts 2022
Andre kan også lide...
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Själarum Hanna Flordal
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Nomad Ulrica Norberg
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh, Sharath Jois
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Närmare något Simon Krohn
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Yoga, Jesus och jag Therese Lind
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
