Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Andas : livet händer mellan två andetag
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 7T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
© 2022 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180064668
© 2022 Bazar Förlag (E-bog): 9789180064460
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. marts 2022
E-bog: 30. marts 2022
Andre kan også lide...
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Själarum Hanna Flordal
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh, Sharath Jois
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Nomad Ulrica Norberg
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Yoga, Jesus och jag Therese Lind
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Närmare något Simon Krohn
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Glad Fearne Cotton
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
