Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Andas : livet händer mellan två andetag
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
4
- Varighed
- 7T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
© 2022 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180064668
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. marts 2022
Tags
Andre kan også lide...
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Soul work Josefin Dahlberg
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Nomad Ulrica Norberg
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi Dr Qing Li
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Själarum Hanna Flordal
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Det går att bromsa åldrandet och förlänga livet. Ta hand om dina telomerer.
- Yoga, Jesus och jag Therese Lind
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
