Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser
- 186 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 5T 27M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Förundran är att se storheten och det ofattbara i det som omger dig. Att hänföras av en gnistrande stjärnhimmel, uppslukas av ett vackert musikstycke eller känna aha-upplevelsen när du ser eller förstår något bortom det du trodde var möjligt. Förundran kan ge dig gåshud och välbehag, men också minska oro och stress, göra dig mer generös och engagerad och kanske till och med dämpa inflammationer.
Sara Hammarkrantz och Katrin Sandberg skriver om förundran utifrån den nya, spännande och banbrytande forskning som idag sker på området.
© 2020 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872336
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. november 2020
Andre kan også lide...
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Nomad Ulrica Norberg
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- Naturens hemlighet – återfinn din plats i det stora sammanhanget Eva Sanner
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Närmare naturen : vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute Åsa Ottosson, Mats Ottosson
- Det händer när du vilar Tomas Sjödin
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- Hitta din sanna story : Upptäck kraften i din egen livsberättelse! Katrin Sandberg
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Resa sig stark Brené Brown
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Rötter och vingar Göran Larsson
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg Julia Cameron
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Allvarligt talat : Livet, hur fan gör man? Bob Hansson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Den som hittar sin plats tar ingen annans Tomas Sjödin
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Tid för det meningsfulla Bodil Jönsson
- En given väg Patricia Tudor-Sandahl
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Så länge vi lever Peter Strang
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Långsamhetens lov Owe Wikström
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- När allting faller på plats : en bok om att finna mening Tommy Hellsten
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Konsten att städa Marie Kondo
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet John Strelecky
- Konsten att göra skillnad : en liten bok om vårt stora ansvar Stefan Einhorn
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Ubuntu: leva bättre tillsammans Mungi Ngomane
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Kan vi inte vara snälla nu för sen dör vi faktiskt Bob Hansson
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Ljudet av tystnad Tomas Sjödin
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
