Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Af
- Med
- Forlag
- 32 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.
Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.
Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.
Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
© 2024 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180067140
© 2024 Bazar Förlag (E-bog): 9789180067133
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. april 2024
E-bog: 24. april 2024
Andre kan også lide...
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Själarum Hanna Flordal
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
