Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Af
- Med
- Forlag
- 31 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.
Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.
Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.
Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
© 2024 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180067140
© 2024 Bazar Förlag (E-bog): 9789180067133
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. april 2024
E-bog: 24. april 2024
Andre kan også lide...
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Själarum Hanna Flordal
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Soul work Josefin Dahlberg
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
