Tystnad : Värdet av att minska bruset

Name: Tystnad : Värdet av att minska bruset
Rating: 4.4 (33 reviews)

33 Bedømmelse: 4.4
Længde: 3T 10M
Sprog: Svensk
Format
Kategori: Religion og spiritualitet

Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.

Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.

Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.

Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.

Udgivelsesdato

Lydbog: 24. april 2024
E-bog: 24. april 2024