Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Af
- Med
- Forlag
- 32 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.
Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.
Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.
Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
© 2024 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180067140
© 2024 Bazar Förlag (E-bog): 9789180067133
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. april 2024
E-bog: 24. april 2024
Andre kan også lide...
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Soul work Josefin Dahlberg
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Den hälsosamma gemenskapen Peter Strang
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Själarum Hanna Flordal
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
