Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

125 Anmeldelser

3.9

Længde
5T 11M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet.

I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemiologen Anders Wallensten dig söka svar på hur man kan bli mer tillfreds med livet. För att hitta svaret undersöker han vad vetenskapen säger, tar in klokskap från de äldre som levt länge och visdom från tankarna i stoicism och buddhism. Anders samlar och analyserar kunskapen och ger dig perspektiv och verktyg du kan använda för att öka dina chanser att få uppleva fler lyckliga stunder och bli mer nöjd med ditt liv.

© 2023 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178875603
© 2023 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873746

Release date

Lydbog: 18. juli 2023
E-bog: 18. oktober 2023

Andre kan også lide...

  1. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  2. Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
  3. Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
  4. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
  5. Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
  6. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  7. Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  8. En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
  9. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  10. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  11. Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
  12. Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
  13. Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
  14. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  15. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  16. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  17. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
  18. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  19. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
  20. Våga våga Frida Boisen
  21. Yogahjärnan Christina Andersson
  22. Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
  23. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  24. Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
  25. Välj hälsa Stig Bengmark
  26. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  27. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  28. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  29. Handbok i biohacking Martina Johansson
  30. Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
  31. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  32. Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
  33. Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
  34. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
  35. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  36. Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
  37. Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
  38. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  39. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  40. Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
  41. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  42. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  43. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  44. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  45. Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
  46. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis