Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Välj din ålder : en bok för alla jämna och ojämna födelsedagar

4 Anmeldelser

2.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Upptäck fördelarna med din ålder och se potentialen i din utveckling

Det här är inte en bok för äldre utan för alla som blir äldre. Alla mår bäst när människor i olika åldrar möts, inspireras och lär av varandra. Möt stjärnor och vardagshjältar som ger ålderismen en match och inspireras av Johns tips, tankar och insikter. Läs om beteende- och normförändringar inom politik, arbetsliv, kultur och livsstil.

Boken är full av tips och levande exempel, intervjuer och vetenskaplig fakta som hjälper dig välja din nuvarande ålder, vilken den än är. Om det går? Om det går!

Förord av Diane Von Furstenberg

John Mellkvist är PR-konsulten och framtidsspanaren som blivit en tankeledare i arbetet med att minska ålderismen. Han har utsetts till Årets Superkommunikatör och handplockats av regeringen till Delegationen för senior arbetskraft.

© 2021 Bokförlaget Langenskiöld (E-bog): 9789188439895

Release date

E-bog: 10. februar 2021

Andre kan også lide...

  1. Guldkorn Bodil Jönsson
  2. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  3. Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd Elissa Epel
  4. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  5. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
  6. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
  7. Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det David Sinclair
  8. Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
  9. Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
  10. Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
  11. Lev hela livet : Filosofiska tankar om ett lyckligt och meningsfullt åldrande Bengt Brülde
  12. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
  13. Haja havre Emma Lindblom
  14. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  15. Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
  16. 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
  17. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  18. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  19. Den goda maten Henrik Ennart
  20. Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
  21. Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
  22. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  23. Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
  24. Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
  25. Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  26. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  27. Gott om tid Bodil Jönsson
  28. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  29. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  30. Levnadsråd från någon som troligtvis kommer dö före dig Margareta Magnusson
  31. Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
  32. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  33. Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
  34. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  35. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  36. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  37. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  38. Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
  39. Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
  40. Leva livet hela livet Bodil Jönsson
  41. Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
  42. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  43. Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
  44. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  45. Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
  46. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet