Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär
- Af
- Med
- Forlag
- 94 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 5T 30M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178877133
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juli 2024
Andre kan også lide...
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Hormonstark Martina Johansson
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
