Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär
- Af
- Med
- Forlag
- 97 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 5T 30M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178877133
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juli 2024
Andre kan også lide...
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Hormonstark Martina Johansson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Keto-licious Hanna Gillving
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
