Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär
- Af
- Med
- Forlag
- 93 Anmeldelser
4.6
- Længde
- 5T 30M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178877133
Release date
Lydbog: 25. juli 2024
Andre kan også lide...
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Hormonstark Martina Johansson
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
