Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
145 Anmeldelser

3.8

Længde
4T 23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att vandra har blivit en livsstil ”Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag var som plåster på alla sår jag någonsin haft.” Människan har alltid varit en vandrande nomad, på ett eller annat sätt. Har det inte handlat om att jaga efter föda så har det varit för att utforska oss själva och livets alla mysterier. Vi utvecklas när vi är i rörelse, både fysiskt och psykiskt. Idag ägnar sig en fjärdedel av svenskarna helst åt vandring under en semester i Sverige, enligt Svenska Turistföreningen. Naturen är inte bara en plats för återhämtning och läkning. Den kan även vara en kroppslig och själslig träningslokal. Genom att koppla ner teknologin och istället koppla upp oss mot naturen stärker vi relationen till vår jord och vår hälsa – ett steg i taget. I Nomad utforskar hälsoförfattaren Ulrica Norberg den nya globala livsstilstrenden nomadism. Hon förklarar vad som händer i kroppen och varför vandring hjälper oss att hitta mer balans, oavsett var i livet vi befinner oss. Boken är även en guide till några av de bästa vandringslederna – i Sverige och utomlands. Den innehåller också praktiska tips och smarta packningslistor.Tiden är inne för oss alla att komma i kontakt med vår egen inre nomad. *** ULRICA NORBERG har rest och vandrat världen över de senaste tjugo åren och har skrivit ett tiotal böcker om yoga, hälsa och träning, bland annat bästsäljande Yoga en kvart om dagen, Poweryoga, Återhämtning och Andas. Förutom författare är hon en av Nordens mest populära och erfarna yogalärare.

© 2020 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789177190318
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150766073

Release date

Lydbog: 28. maj 2020
E-bog: 28. maj 2020

Andre kan også lide...

  1. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  2. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  3. Läk dig själv Nicole LePera
  4. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  5. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  6. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  7. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  8. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  9. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  10. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  11. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  12. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  13. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  14. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  15. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  16. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  17. Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
  18. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  19. Så in i själen Agneta Sjödin
  20. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  21. Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
  22. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  23. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  24. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  25. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  26. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  27. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  28. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  29. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  30. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  31. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  32. Meditation Ulrica Norberg
  33. Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
  34. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  35. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  36. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  37. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  38. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  39. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  40. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  41. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  42. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  43. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  44. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  45. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  46. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis