Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
De inre årstiderna
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 4T 47M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
TILL ALLA KVINNOR
Till dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner. Till dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland. Du behöver inte ha det så.
Här öppnas dörren till den magiska och innerliga värld som finns inom dig. Utifrån ett holistiskt perspektiv får du handfasta råd och inspirerande övningar så att du kan stärka din hormonella hälsa, och lyssna inåt för att dra nytta av dina inre årstider. Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna.
© 2024 Mondial (Lydbog): 9789180024587
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2024
Andre kan også lide...
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Våga våga Frida Boisen
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- High 5 Mel Robbins
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
