Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
De inre årstiderna
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 4T 47M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
TILL ALLA KVINNOR
Till dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner. Till dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland. Du behöver inte ha det så.
Här öppnas dörren till den magiska och innerliga värld som finns inom dig. Utifrån ett holistiskt perspektiv får du handfasta råd och inspirerande övningar så att du kan stärka din hormonella hälsa, och lyssna inåt för att dra nytta av dina inre årstider. Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna.
© 2024 Mondial (Lydbog): 9789180024587
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2024
Andre kan også lide...
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Våga våga Frida Boisen
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- High 5 Mel Robbins
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
