52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Soulfulness : Ett liv utöver mindfulness Brian Draper
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
- Själarum Hanna Flordal
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
