52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Soulfulness : Ett liv utöver mindfulness Brian Draper
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
