52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Lär dig leva Susan Billmark
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
- Själarum Hanna Flordal
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Sömn dröm mardröm : kunskap och verktyg för god sömn Steven James Linton
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
