Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Lär dig leva Susan Billmark
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
- Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Själarum Hanna Flordal
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Sömn dröm mardröm : kunskap och verktyg för god sömn Steven James Linton
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
