52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Lär dig leva Susan Billmark
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Själarum Hanna Flordal
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- När själen drunknar Helen Wedham
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn Rolf Jansson
- Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
