52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Lär dig leva Susan Billmark
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Själarum Hanna Flordal
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- När själen drunknar Helen Wedham
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Vardagslugn Martina Davitkova
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
