Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness: Ögonblickens under

70 Anmeldelser

3.7

Længde
3T 38M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.

Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.

Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.

Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.

© 2020 Lind & Co (Lydbog): 9789179950408
© 2020 Lind & Co (E-bog): 9789179951115

Oversættere: Erik Nisser

Release date

Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020

Andre kan også lide...

  1. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  2. Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
  3. Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
  4. Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
  5. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  6. Tacksamhet - meditation Sofia Sivertsdotter
  7. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
  8. The ministry of I am : en handbok i 12 steg som för dig hem till ditt sanna jag Jai Thornell
  9. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  10. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  11. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  12. Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
  13. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  14. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  15. Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
  16. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
  17. Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
  18. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  19. Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
  20. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  21. Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
  22. Själarum Hanna Flordal
  23. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  24. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  25. Tänk som en munk Jay Shetty
  26. Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst Josephine Selander
  27. Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
  28. Livets Facit - vägen till lycka Rolf Jansson
  29. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  30. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  31. Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
  32. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  33. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  34. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  35. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
  36. Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
  37. Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
  38. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  39. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  40. Nyckeln till födelsens och dödens gåtor Daisaku Ikeda
  41. Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
  42. En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
  43. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  44. Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  45. Grönlund Mediationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  46. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis