Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness: Ögonblickens under

70 Anmeldelser

3.7

Længde
3T 38M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.

Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.

Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.

Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.

© 2020 Lind & Co (Lydbog): 9789179950408
© 2020 Lind & Co (E-bog): 9789179951115

Oversættere: Erik Nisser

Release date

Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020

Andre kan også lide...

  1. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  2. Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
  3. Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
  4. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  5. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  6. Tacksamhet - meditation Sofia Sivertsdotter
  7. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
  8. Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
  9. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  10. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  11. Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
  12. Leva eller överleva Robert Eriksson
  13. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  14. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  15. Själarum Hanna Flordal
  16. Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
  17. Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
  18. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  19. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  20. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
  21. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  22. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  23. Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
  24. Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
  25. Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst Josephine Selander
  26. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  27. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  28. Tänk som en munk Jay Shetty
  29. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  30. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  31. Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
  32. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  33. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  34. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  35. Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
  36. En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
  37. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  38. Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
  39. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  40. Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
  41. Grönlund Mediationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  42. Nyckeln till födelsens och dödens gåtor Daisaku Ikeda
  43. Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  44. Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
  45. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  46. Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet