Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sex substanser som förändrar ditt liv
- Af
- Med
- Forlag
- 1134 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 5T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
OPTIMERA DIN HJÄRNA!
Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.
Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil's cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.
David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa depression som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till WOW-kursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.
© 2022 The Book Affair (Lydbog): 9789198704709
© 2022 The Book Affair (E-bog): 9789198704730
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. november 2022
E-bog: 20. december 2022
Andre kan også lide...
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Snällast vinner Bob Hansson
- Stolen Focus : En snabbläst version på svenska Johann Hari
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Läk dig själv Nicole LePera
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Snusfri Anders Åkerman
- Buffésex : Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT Marika Smith
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- High 5 Mel Robbins
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Rich Dad Poor Dad - vägen till ekonomisk framgång Robert Kiyosaki
- Osårbar David Goggins
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Makt: De 48 lagarna Robert Greene
- Våga våga Frida Boisen
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Mod att leda Brené Brown
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Hormonstark Martina Johansson
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik Elaine Eksvärd
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad
- Möts aldrig halvvägs : Förhandla som om det gällde livet Chris Voss
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
