Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Snusfri
- Af
- Med
- Forlag
- 248 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 2T 30M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-bog): 9789189007062
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. november 2019
E-bog: 12. november 2019
Andre kan også lide...
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Läk dig själv Nicole LePera
- Så tänker ett geni Bokasin
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- The Source : förstå din hjärna, förändra ditt liv Tara Swart
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Våga våga Frida Boisen
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Vägen till frikedom Erik Grönwall
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- High 5 Mel Robbins
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Lär dig leva Susan Billmark
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Kaosologi Micael Dahlén
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
