Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Snusfri
- Af
- Med
- Forlag
- 247 Anmeldelser
4.5
- Længde
- 2T 30M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-bog): 9789189007062
Release date
Lydbog: 12. november 2019
E-bog: 12. november 2019
Andre kan også lide...
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Sluta snusa - Snusfri på en timme Rolf Jansson
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Sparskolan 1. Vägen mot drömekonomin Johanna Kull
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Läk dig själv Nicole LePera
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat
- Kodnamn - PAM Petra Malm
- Hemligheten Dan Josefsson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Aktier - 3 steg till ekonomiskt oberoende Ola Lauritzson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
