Sluta snusa - Snusfri på en timme Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Snusfri
- Af
- Med
- Forlag
- 247 Anmeldelser
4.5
- Længde
- 2T 30M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-bog): 9789189007062
Release date
Lydbog: 12. november 2019
E-bog: 12. november 2019
Andre kan også lide...
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas Rolf Jansson
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Konsten att städa Marie Kondo
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- The Source : förstå din hjärna, förändra ditt liv Tara Swart
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Läk dig själv Nicole LePera
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Vägen till frikedom Erik Grönwall
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- High 5 Mel Robbins
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
