Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
High on life: Biohack jezelf en boost je leven
- Af
- Med
- Forlag
- 13 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 5T 37M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips, is het mogelijk ze in te zetten en te sturen op een manier die je levensgeluk vergroot.
Cursusmateriaal (Engelstalig) vind je op de volgende site:
www.davidjpphillips.com
Phillips wist zelf uit een depressie te klimmen door bij te houden welke acties en gedachten van invloed waren op zijn stemming. Die ervaring en kennis vormden het startpunt van zijn vele cursussen en TED Talks, én van deze Zweedse bestseller, waarin hij vertelt hoe ook jij meer uit jezelf kunt halen. Lees dit boek, ga aan de slag en raak ook High on life.
© 2024 Business Contact (Lydbog): 9789047018094
Oversættere: Geri de Boer
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. februar 2024
Andre kan også lide...
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Houd de zaag scherp: van opbranden naar opladen Stephen R. Covey
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- 16:08 Servaas Bingé
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Immuun Servaas Bingé
- Assertief op het werk Hans Elbers
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Fully Charged: De ultieme energiegids voor leiders Lieven van Linden
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Rennen: De wetenschap en kunst van hardlopen Cooper Barton
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Intrinsieke motivatie: Hoe intelligentie en empathie bijdragen aan ons natuurlijke doorzettingsvermogen (3 in 1) Gerard de Vogel
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Fit Arie Boomsma
- Hidden potential: Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel Adam Grant
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Volhard Arie Boomsma
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Sensitieve intelligentie: Het geheim van intuïtie en daadkrachtig leiderschap Ann Baeke
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Luistervaardigheden: Leer actief en empathisch luisteren Gerard de Vogel
- The Big Leap: Overwin je angsten en til je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- Goed werk Cynthia Schultz
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Open... Julie Smith
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Denk voor jezelf: Kritisch denken, emotionele intelligentie, intelligentie, stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) Gerard de Vogel
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
