Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
High on life: Biohack jezelf en boost je leven
- Af
- Med
- Forlag
- 12 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 5T 37M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips, is het mogelijk ze in te zetten en te sturen op een manier die je levensgeluk vergroot.
Cursusmateriaal (Engelstalig) vind je op de volgende site:
www.davidjpphillips.com
Phillips wist zelf uit een depressie te klimmen door bij te houden welke acties en gedachten van invloed waren op zijn stemming. Die ervaring en kennis vormden het startpunt van zijn vele cursussen en TED Talks, én van deze Zweedse bestseller, waarin hij vertelt hoe ook jij meer uit jezelf kunt halen. Lees dit boek, ga aan de slag en raak ook High on life.
© 2024 Business Contact (Lydbog): 9789047018094
Oversættere: Geri de Boer
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. februar 2024
Andre kan også lide...
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Assertief op het werk Hans Elbers
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- 16:08 Servaas Bingé
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Houd de zaag scherp: van opbranden naar opladen Stephen R. Covey
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Immuun Servaas Bingé
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Rennen: De wetenschap en kunst van hardlopen Cooper Barton
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Intrinsieke motivatie: Hoe intelligentie en empathie bijdragen aan ons natuurlijke doorzettingsvermogen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Fully Charged: De ultieme energiegids voor leiders Lieven van Linden
- Fit Arie Boomsma
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Volhard Arie Boomsma
- Goed werk Cynthia Schultz
- Hidden potential: Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel Adam Grant
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Sensitieve intelligentie: Het geheim van intuïtie en daadkrachtig leiderschap Ann Baeke
- Motivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing Gerard de Vogel
- Denk voor jezelf: Kritisch denken, emotionele intelligentie, intelligentie, stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) Gerard de Vogel
- Luistervaardigheden: Leer actief en empathisch luisteren Gerard de Vogel
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- The Big Leap: Overwin je angsten en til je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Nooit meer een onvoldoende: Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert Lotte Witké
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- Open... Julie Smith
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
