Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk
- 15 Bedømmelse
4.8
- Varighed
- 6T 54M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
We krijgen allemaal te maken met spanning, stress en prestatiedruk – maar wie heeft je ooit geleerd hoe daarmee om te gaan? Michael Kortekaas verdiept zich al meer dan dertig jaar in alles wat met mentale kracht te maken heeft. Jaarlijks geeft hij meer dan honderdvijftig lezingen in binnen- en buitenland over het onderwerp dat hij mede op de kaart heeft gezet. Zijn empathische en praktische no-nonsenseverhaal spreekt iedere keer weer tot de verbeelding, of hij nu voor ceo’s staat, bankiers en leidinggevenden of politiemensen, ambulanc epersoneel en studenten geneeskunde. In Ontdek je mentale kracht deelt Kortekaas zijn inzichten over focus, energieen stressmanagement, kwetsbaarheid, werkgeluk en leiderschap. Daarnaast biedt hij de tools voor omgaan met verandering, teleurstelling en tegenslag, oftewel met alles wat het leven soms zo uitdagend maakt. De aanpak van Kortekaas is een bewezen succes. Met dit positieve boek is zijn aanpak beschikbaar voor iedereen die mentaal veerkrachtig wil worden en blijven!
© 2024 Alfabet uitgevers (Lydbog): 9789021343563
© 2024 Alfabet uitgevers (E-bog): 9789021343457
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. oktober 2024
E-bog: 8. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Levensvuur: Over kwetsbaarheid, veerkracht en het overwinnen van obstakels Robin Imthorn
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Schokbestendig: Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid Dai Carter, Derek de Vries
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Met blote handen: Over gelijkwaardigheid, broederschap en het belang van vorming Erik Wegewijs
- Gezonde routines Arie Boomsma
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Missie mindset: Verbeter je mentale weerbaarheid door nog meer ervaringen en lessen van de Special Forces Sander Aarts
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- No Guts, No Gold: Eerlijke lessen over de bumpy road van dromen naar succes Anne Vedder, Esther Vedder
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Never Finished: Ontketen je brein en win de strijd met jezelf David Goggins
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- De moed om te leiden: De zeven Special Forces van de leider van nu Sander Aarts
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Fully Charged: De ultieme energiegids voor leiders Lieven van Linden
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Meedogenloos: From Good to Great to Unstoppable Tim S. Grover, Shari Lesser Wenk
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
