Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk
- 15 Bedømmelse
4.8
- Varighed
- 6T 54M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
We krijgen allemaal te maken met spanning, stress en prestatiedruk – maar wie heeft je ooit geleerd hoe daarmee om te gaan? Michael Kortekaas verdiept zich al meer dan dertig jaar in alles wat met mentale kracht te maken heeft. Jaarlijks geeft hij meer dan honderdvijftig lezingen in binnen- en buitenland over het onderwerp dat hij mede op de kaart heeft gezet. Zijn empathische en praktische no-nonsenseverhaal spreekt iedere keer weer tot de verbeelding, of hij nu voor ceo’s staat, bankiers en leidinggevenden of politiemensen, ambulanc epersoneel en studenten geneeskunde. In Ontdek je mentale kracht deelt Kortekaas zijn inzichten over focus, energieen stressmanagement, kwetsbaarheid, werkgeluk en leiderschap. Daarnaast biedt hij de tools voor omgaan met verandering, teleurstelling en tegenslag, oftewel met alles wat het leven soms zo uitdagend maakt. De aanpak van Kortekaas is een bewezen succes. Met dit positieve boek is zijn aanpak beschikbaar voor iedereen die mentaal veerkrachtig wil worden en blijven!
© 2024 Alfabet uitgevers (Lydbog): 9789021343563
© 2024 Alfabet uitgevers (E-bog): 9789021343457
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. oktober 2024
E-bog: 8. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Levensvuur: Over kwetsbaarheid, veerkracht en het overwinnen van obstakels Robin Imthorn
- Schokbestendig: Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid Dai Carter, Derek de Vries
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Met blote handen: Over gelijkwaardigheid, broederschap en het belang van vorming Erik Wegewijs
- Gezonde routines Arie Boomsma
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Missie mindset: Verbeter je mentale weerbaarheid door nog meer ervaringen en lessen van de Special Forces Sander Aarts
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- No Guts, No Gold: Eerlijke lessen over de bumpy road van dromen naar succes Anne Vedder, Esther Vedder
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- Never Finished: Ontketen je brein en win de strijd met jezelf David Goggins
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Meedogenloos: From Good to Great to Unstoppable Tim S. Grover, Shari Lesser Wenk
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Niet te breken: Word mentaal onverslaanbaar door de lessen van de best getrainde militair van de Nederlandse Special Forces Sander Aarts
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- De moed om te leiden: De zeven Special Forces van de leider van nu Sander Aarts
- Fully Charged: De ultieme energiegids voor leiders Lieven van Linden
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
