Volhard Arie Boomsma
Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven
- Af
- Med
- Forlag
- 93 Bedømmelse
4
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fit is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in Fit zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd.
© 2023 Storytel Publishing NL (Lydbog): 9789464308426
© 2018 Prometheus (E-bog): 9789044635263
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. januar 2023
E-bog: 15. maj 2018
Andre kan også lide...
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Eat that frog Brian Tracy
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Omdenken in opvoeding Berthold Gunster
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Goed werk Cynthia Schultz
- Mentale kracht: De wereld van nu vraagt erom Dai Carter
- Dromen, Durven, Doen: Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf Ben Tiggelaar
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Never Finished: Ontketen je brein en win de strijd met jezelf David Goggins
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Can't Hurt Me - Nederlandse editie: Master je mindset en doe het onmogelijke David Goggins
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Het simpele pad naar rijkdom: De routekaart naar financiële onafhankelijkheid en een rijk, vrij leven Jl Collins
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- De moed om te leiden: De zeven Special Forces van de leider van nu Sander Aarts
- Missie mindset: Verbeter je mentale weerbaarheid door nog meer ervaringen en lessen van de Special Forces Sander Aarts
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
