Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen
- Af
- Med
- Forlag
- 89 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 7T 47M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
‘Daan Remarque biedt eerste hulp bij falende voornemens.’ – de Volkskrant
Nooit meer diëten is een optimistisch boek vol voorbeelden, praktische tips én een helder stappenplan om je te helpen hinderlijke patronen te doorbreken zodat je definitief geen last meer zult hebben van het o zo bekende jojo-effect.
Na het zoveelste dieet vliegen de kilo’s er weer aan, op Dry January volgt een ouderwets natte februari en het schap met chocoladerepen wint met gemak van je vrome voornemens. De macht der gewoonte lijkt elke keer sterker dan gedacht. Maar het doorbreken van die gewoontes kan wél. Het gaat alleen op een heel andere manier dan je zou denken. Niet met behulp van al die dieetboeken waar je je boekenkast inmiddels mee kan vullen of die challenges waar je je toe hebt laten overhalen. Wel door hinderlijke patronen te doorbreken.
Als je dit boek uit hebt wil je nooit meer aan een dieet beginnen (maar kun je toch afvallen), beweeg je met meer plezier, wordt een gezondere leefstijl makkelijker en weet je als geen ander hoe jij je gewoontes blijvend kunt veranderen.
© 2022 Volt (Lydbog): 9789021479170
© 2022 Volt (E-bog): 9789021471174
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. december 2022
E-bog: 15. december 2022
Andre kan også lide...
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- 16:08 Servaas Bingé
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Immuun Servaas Bingé
- Fit Arie Boomsma
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Volhard Arie Boomsma
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
