Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)
- Af
- Med
- Forlag
In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker en jezelf te begrijpen. De gelukkige piekeraar van Bart Verkuil is een fascinerende biografie van de piekerende mens en een praktische gids ineen. Een nachtje wakker liggen zal nadat je dit boek hebt gelezen een stuk zorgelozer zijn.
© 2023 Ambo | Anthos (Lydbog): 9789026364174
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. marts 2023
Andre kan også lide...
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Open... Julie Smith
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Breinrust Inge Declercq
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Genoeg Gudrun Hespel
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
