Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out
- Af
- Med
- Forlag
Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.
© 2023 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043930901
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. august 2023
Andre kan også lide...
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Genoeg Gudrun Hespel
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Open... Julie Smith
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Breinrust Inge Declercq
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
