Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out
- Af
- Med
- Forlag
Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.
© 2023 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043930901
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. august 2023
Andre kan også lide...
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Genoeg Gudrun Hespel
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Open... Julie Smith
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Jomo Nele Colle
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Breinrust Inge Declercq
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
