Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out
- Af
- Med
- Forlag
Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.
© 2023 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043930901
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. august 2023
Andre kan også lide...
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Genoeg Gudrun Hespel
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Jomo Nele Colle
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Open... Julie Smith
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Pluk je zegeningen: en 49 andere lessen voor de kleine omwegen van het leven Regina Brett
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Denk voor jezelf: Kritisch denken, emotionele intelligentie, intelligentie, stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) Gerard de Vogel
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Persoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Gerard de Vogel
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Fibromyalgie: Oplossingen, therapie en richtlijnen voor chronisch vermoeidheidssyndroom Hector Frasers
- Drama: Tips over het beheersen van emoties en het verwerken van trauma (3 in 1) Gerard de Vogel
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
- Sporen Stephanie Calant
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Durf met stijl Trinny Woodall
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Spanning: Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1) Gerard de Vogel
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
