Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out
- Af
- Med
- Forlag
Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.
© 2023 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043930901
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. august 2023
Andre kan også lide...
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Genoeg Gudrun Hespel
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Open... Julie Smith
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Jomo Nele Colle
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
- Breinrust Inge Declercq
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
