Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out
- Af
- Med
- Forlag
Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.
© 2023 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043930901
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. august 2023
Andre kan også lide...
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Genoeg Gudrun Hespel
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Open... Julie Smith
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Sporen Stephanie Calant
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Breinrust Inge Declercq
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
