Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.4
- Serier
1 af 33
- Længde
- 5T 31M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Een praktische route om te volgen, maar wel helemaal op jouw manier. 40 dagen lang handvatten, inzichten en inspiratie. Van dag tot dag uitgewerkt. Het eerste werkboek om je zelfliefde te vergroten.
Om gelukkig te kunnen zijn moet je van jezelf houden. Geluk en zelfliefde gaan hand in hand. Helaas zijn het geen zaken die zomaar even ontstaan, terwijl er soms wel wat vanzelfsprekend over wordt gedaan. ‘Geluk is een keuze,’ zeggen ze dan. Of: ‘Natuurlijk houd ik van mezelf!’ Maar in de praktijk is zelfcompassie, liefde voor jezelf, het moeilijkste wat er is.
Schuld, schaamte en oordeel weerhouden ons er vaak van om de keuzes te maken die we eigenlijk zouden willen maken en het leven te leiden dat we zouden willen leiden. Hoe komt het toch dat we voor anderen vaak meer compassie, begrip en medeleven hebben dan voor onszelf? Waarom leggen we voor onszelf de lat zo hoog en kunnen we voor vrienden en familie veel makkelijker en veel meer empathie voelen?
Dit boek helpt je om ongeacht alle zelfkritiek te kiezen voor jou. Voor wie je bent en wat je voelt. Het geeft je de handvatten, inzichten en inspiratie om liefde voor jezelf een vanzelfsprekend deel te maken van wie je bent. Doordat het zo praktisch is opgezet, kun je er direct mee aan de slag zodat je je na 40 dagen ‘gewoon’ elke dag gelukkig voelt.
© 2024 Uitgeverij Bard (Lydbog): 9789083455174
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. december 2024
Andre kan også lide...
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Open... Julie Smith
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Hoe voel je (je)?: Een rationele zoektocht naar het onzichtbare Raounak Khaddari
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Onvoorwaardelijk voelen: Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk Lizette van Loenen
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
