Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Zelfliefde Doe Boek: Hét Werkboek Voor Zelfcompassie, Zelfacceptatie, Self Love Talk & Zelfzorg - Leren Van Jezelf Houden & Grenzen Stellen: De Kracht Van Zelfliefde, Eigenwaarde En Hoog Zelfbeeld
Hoe kun je jouw zelfliefde vergroten? Hoe leef je een leven vol met zelfcompassie, zelfacceptatie & zelfzorg? In dit boek leer je hoe je op simpele manieren van jezelf leert te houden.
Dat gaan we doen met 100+ tips, tools, inzichten, meditaties en nog eens talloze inspirerende quotes over dit onderwerp.
We beginnen dit boek namelijk direct met een hoofdstuk waarin je 25 tips vindt om direct meer zelfliefde in je leven te brengen. Alles komt aan bod: grenzen bewaken, spiegelwerk, stoppen met zelfkritiek, stoppen met zelfafwijzing, jezelf starten te vergeven en mooie intenties zetten voor zelfliefde.
In het hoofdstuk daarna gaan we aan de slag met het harde werk: keihard grenzen stellen voor jezelf, voor jezelf zorgen en leren nee zeggen. Dit zijn essentiële houdingen voor zelfliefde - en die laten we uiteraard niet onbesproken.
Vervolgens gaan we in een aantal hoofdstukken in op balans, om hulp durven vragen, stoppen met jezelf wegcijferen, stoppen met perfectionisme, stoppen met pleasen en stoppen met dingen "moeten doen".
We sluiten dit boek af met een aantal prachtige hoofdstukken over je hart volgen, emoties verwerken en stress verwerken. Op die manier kun je optimaal voor jezelf zorgen en voor jezelf houden.
© 2025 Rubin Alaie (E-bog): 9789493347472
Udgivelsesdato
E-bog: 20. marts 2025
Andre kan også lide...
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Waarom we gek zijn op muziek en concerten Kelly Batist
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Breinrust Inge Declercq
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
