Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Zelfliefde Doe Boek: Hét Werkboek Voor Zelfcompassie, Zelfacceptatie, Self Love Talk & Zelfzorg - Leren Van Jezelf Houden & Grenzen Stellen: De Kracht Van Zelfliefde, Eigenwaarde En Hoog Zelfbeeld
Hoe kun je jouw zelfliefde vergroten? Hoe leef je een leven vol met zelfcompassie, zelfacceptatie & zelfzorg? In dit boek leer je hoe je op simpele manieren van jezelf leert te houden.
Dat gaan we doen met 100+ tips, tools, inzichten, meditaties en nog eens talloze inspirerende quotes over dit onderwerp.
We beginnen dit boek namelijk direct met een hoofdstuk waarin je 25 tips vindt om direct meer zelfliefde in je leven te brengen. Alles komt aan bod: grenzen bewaken, spiegelwerk, stoppen met zelfkritiek, stoppen met zelfafwijzing, jezelf starten te vergeven en mooie intenties zetten voor zelfliefde.
In het hoofdstuk daarna gaan we aan de slag met het harde werk: keihard grenzen stellen voor jezelf, voor jezelf zorgen en leren nee zeggen. Dit zijn essentiële houdingen voor zelfliefde - en die laten we uiteraard niet onbesproken.
Vervolgens gaan we in een aantal hoofdstukken in op balans, om hulp durven vragen, stoppen met jezelf wegcijferen, stoppen met perfectionisme, stoppen met pleasen en stoppen met dingen "moeten doen".
We sluiten dit boek af met een aantal prachtige hoofdstukken over je hart volgen, emoties verwerken en stress verwerken. Op die manier kun je optimaal voor jezelf zorgen en voor jezelf houden.
© 2025 Rubin Alaie (E-bog): 9789493347472
Udgivelsesdato
E-bog: 20. marts 2025
Andre kan også lide...
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Breinrust Inge Declercq
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
- Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen Pete Walker
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Doorgaan is niet hetzelfde als loslaten: Gids voor het omgaan met rouw en verlies Gina Moffa
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- ADHD: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor concentratieproblemen Gerard de Vogel
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
