Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoe kun je een Burn-Out oplossen
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Burn-Out Oplossen & Overwinnen: Alles Wat Je Moet Weten: Praktisch Werkboek - 50 Tips & Zelfhulp-Technieken Bij Burn-Out: Doe-Boek Voor Het Aanpakken Van Burn-Out & Depressie.
Hoe kom je uit een burn-out? Wat zijn de verschijnselen en symptomen? Hoe kun je het voorkomen en wat is de beste behandeling? Hier vind je de stappen en tips om je niet meer uitgeput, moe en burn-out te voelen. Zie dit als complete 'wiki' inclusief tips om burn-out te overwinnen. Misschien stel je jezelf een of meerdere van onderstaande vragen:
Wat te doen bij een zware of beginnende burn-out? Hoe ziet het herstelproces voor een burn-out eruit? Wat zijn de symptomen? En hoe zit het met depressie? Wat zijn de beste praktische tips tegen burn-out om direct toe te passen?
In dit boek vind je een uitgebreide uitleg en tips zodat je uit een burn-out kunt komen.
Ook raak ik in dit boek een verwant fenomeen aan: depressie, omdat een depressie-diagnose volgens de DSM sterk overeenkomt met burn-out. Hoe kom je uit een depressie of dip? Wat zijn de verschijnselen en wat is de beste behandeling om de depressie of neerslachtigheid te stoppen en te helen? Ook deze gebieden verken ik via dit boek.
© 2023 Rubin Alaie (E-bog): 9789083246239
Udgivelsesdato
E-bog: 2. maj 2023
Andre kan også lide...
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Uit je burnout Carien Karsten
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Waarom je vaker solodates zou moeten doen Kelly Batist
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Wat slimme vrouwen weten: Over (foute) mannen en hoe daarmee om te gaan Steven Carter
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Mannen die niet lief kunnen hebben Steven Carter
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
