Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
Hoe kun je een Burn-Out oplossen
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Burn-Out Oplossen & Overwinnen: Alles Wat Je Moet Weten: Praktisch Werkboek - 50 Tips & Zelfhulp-Technieken Bij Burn-Out: Doe-Boek Voor Het Aanpakken Van Burn-Out & Depressie.
Hoe kom je uit een burn-out? Wat zijn de verschijnselen en symptomen? Hoe kun je het voorkomen en wat is de beste behandeling? Hier vind je de stappen en tips om je niet meer uitgeput, moe en burn-out te voelen. Zie dit als complete 'wiki' inclusief tips om burn-out te overwinnen. Misschien stel je jezelf een of meerdere van onderstaande vragen:
Wat te doen bij een zware of beginnende burn-out? Hoe ziet het herstelproces voor een burn-out eruit? Wat zijn de symptomen? En hoe zit het met depressie? Wat zijn de beste praktische tips tegen burn-out om direct toe te passen?
In dit boek vind je een uitgebreide uitleg en tips zodat je uit een burn-out kunt komen.
Ook raak ik in dit boek een verwant fenomeen aan: depressie, omdat een depressie-diagnose volgens de DSM sterk overeenkomt met burn-out. Hoe kom je uit een depressie of dip? Wat zijn de verschijnselen en wat is de beste behandeling om de depressie of neerslachtigheid te stoppen en te helen? Ook deze gebieden verken ik via dit boek.
© 2023 Rubin Alaie (E-bog): 9789083246239
Udgivelsesdato
E-bog: 2. maj 2023
Andre kan også lide...
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Maak van een slechte dag een goede Kelly Batist
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Je bent niet je depressie Tjeerd Langstraat
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
