Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Veel vrouwen leveren elke dag een strijd om overeind te blijven en hebben constant het gevoel dat ze het gevecht tegen de klok verliezen. Werk en privéleven combineren, continu multitasken, streven naar perfectionisme en controle en opboksen tegen faalangst en prestatiedwang kunnen bijzonder zwaar wegen in een maatschappij waarin vrouwelijke eigenschappen en kwaliteiten nog al te vaak als 'zwak' worden beschouwd.
Wat ooit een kick was die een onbeschrijflijk gevoel van voldoening gaf - 'Kijk eens wat ik allemaal kan!' - eist uiteindelijk zijn tol. Nooit eerder bleven zo veel vrouwen thuis met een burn-out of een depressie. Nooit voordien sukkelden zo veel vrouwen met vage kwaaltjes en klachten die allemaal het gevolg zijn van een grondige verstoring van de werking van hun hormonen.
Leen Steyaert durft de vraag te stellen of het wel gezond is dat vrouwen willen leven volgens de 'mannelijke norm'. In Stop de rush! toont ze dat je op een andere manier toch je dromen kunt verwezenlijken. Daarnaast geeft ze een brede waaier van mogelijkheden om je hormonen en je zenuwstelsel op een natuurlijke manier in balans te brengen.
© 2017 Pelckmans (E-bog): 9789461316554
Udgivelsesdato
E-bog: 25. april 2017
Andre kan også lide...
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Menokilo's Leen Steyaert
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Uit je burnout Carien Karsten
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Roadtrip door Amerika Kelly Batist
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
