Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Veel vrouwen leveren elke dag een strijd om overeind te blijven en hebben constant het gevoel dat ze het gevecht tegen de klok verliezen. Werk en privéleven combineren, continu multitasken, streven naar perfectionisme en controle en opboksen tegen faalangst en prestatiedwang kunnen bijzonder zwaar wegen in een maatschappij waarin vrouwelijke eigenschappen en kwaliteiten nog al te vaak als 'zwak' worden beschouwd.
Wat ooit een kick was die een onbeschrijflijk gevoel van voldoening gaf - 'Kijk eens wat ik allemaal kan!' - eist uiteindelijk zijn tol. Nooit eerder bleven zo veel vrouwen thuis met een burn-out of een depressie. Nooit voordien sukkelden zo veel vrouwen met vage kwaaltjes en klachten die allemaal het gevolg zijn van een grondige verstoring van de werking van hun hormonen.
Leen Steyaert durft de vraag te stellen of het wel gezond is dat vrouwen willen leven volgens de 'mannelijke norm'. In Stop de rush! toont ze dat je op een andere manier toch je dromen kunt verwezenlijken. Daarnaast geeft ze een brede waaier van mogelijkheden om je hormonen en je zenuwstelsel op een natuurlijke manier in balans te brengen.
© 2017 Pelckmans (E-bog): 9789461316554
Udgivelsesdato
E-bog: 25. april 2017
Andre kan også lide...
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Menokilo's Leen Steyaert
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Op de automatische piloot Kelly Batist
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
