Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Veel vrouwen leveren elke dag een strijd om overeind te blijven en hebben constant het gevoel dat ze het gevecht tegen de klok verliezen. Werk en privéleven combineren, continu multitasken, streven naar perfectionisme en controle en opboksen tegen faalangst en prestatiedwang kunnen bijzonder zwaar wegen in een maatschappij waarin vrouwelijke eigenschappen en kwaliteiten nog al te vaak als 'zwak' worden beschouwd.
Wat ooit een kick was die een onbeschrijflijk gevoel van voldoening gaf - 'Kijk eens wat ik allemaal kan!' - eist uiteindelijk zijn tol. Nooit eerder bleven zo veel vrouwen thuis met een burn-out of een depressie. Nooit voordien sukkelden zo veel vrouwen met vage kwaaltjes en klachten die allemaal het gevolg zijn van een grondige verstoring van de werking van hun hormonen.
Leen Steyaert durft de vraag te stellen of het wel gezond is dat vrouwen willen leven volgens de 'mannelijke norm'. In Stop de rush! toont ze dat je op een andere manier toch je dromen kunt verwezenlijken. Daarnaast geeft ze een brede waaier van mogelijkheden om je hormonen en je zenuwstelsel op een natuurlijke manier in balans te brengen.
© 2017 Pelckmans (E-bog): 9789461316554
Udgivelsesdato
E-bog: 25. april 2017
Andre kan også lide...
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Menokilo's Leen Steyaert
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Uit je burnout Carien Karsten
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
