50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding
- Af
- Forlag
Nooit lag het geneesmiddelengebruik zo hoog als nu. We gaan er vaak van uit dat we medicijnen moeten nemen om onze gezondheid op peil te houden. In plaats van groenten, fruit, vette vis, volkorenproducten en noten te eten, slikken we cholesterolverlagers, zuurremmers, pijnstillers en antidepressiva. Medicijnen zijn geen oplossing om gezond te worden en te blijven. Onze voeding daarentegen is nog altijd het beste geneesmiddel. In Optimaal gezond zonder medicijnen houdt dokter Rudy Proesmans een hartstochtelijk pleidooi voor een natuurlijke en uitgebalanceerde voeding gebaseerd op de oorspronkelijke mediterrane eetgewoonten. Als je gezond eet, kun je niet enkel een groot aantal ziekten vermijden, met de juiste voeding en specifieke voedingssupplementen kun je tevens een groot aantal aandoeningen met succes behandelen. Voor dokter Proesmans is ‘gezond zijn' absoluut niet hetzelfde als ‘niet ziek zijn'. Zijn levensprogramma, gesteund op gezonde voeding, voedingssupplementen, lichaamsbeweging en een goede mentale hygiëne, laat toe om optimaal gezond te zijn en te blijven zonder medicijnen.
© 2010 Manteau (E-bog): 9789460400162
Udgivelsesdato
E-bog: 2. februar 2010
Andre kan også lide...
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts, Gina Peeters
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
