Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Oude voedingspatronen doorbreken om voluit voor een nieuwe leefstijl te kiezen: het is niet altijd eenvoudig. In grote lijnen weet je misschien wel wat je (niet) moet doen, en toch herval je keer op keer weer in dat verkeerde eetgedrag. Voedingswetenschapper en erkend diëtiste Hella Van Laer kan je helpen te stoppen met die ongezonde gewoontes. Met de ondersteuning van haar maaltijdplanner vermijd je alle mogelijke voedingsvalkuilen. Stap voor stap leer je jouw lichaam hoe het voelt om gezond te leven en te eten en hoe je dit kunt volhouden. Gewapend met de juiste voedingsadviezen ben je helemaal klaar om die dagelijks terugkerende eetmomenten goed aan te pakken, ter ondersteuning van jouw persoonlijke dieet of leefstijl (ongeacht het type). Het boek is zeker ook geschikt als inspiratiebron voor diëtisten.
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401472258
Udgivelsesdato
E-bog: 20. januar 2021
Andre kan også lide...
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus, Catharina Enblad
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
