Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Wie blijvend wil afvallen, zal met zijn lichaam samen moeten werken in plaats van er tegen te vechten.
Weg met de weegschaal leert je te herkennen wat je écht nodig hebt en niet wat je denkt dat je nodig hebt. Zo kan je lichaam tot rust komen en krijg je weer vertrouwen in jezelf en je lijf en gaat afvallen vanzelf. Het draait allemaal om inzicht in je voedings- en leefpatronen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Het resultaat zal zijn dat je lichaam geen grote vetreserves meer hoeft vast te houden. Je leert om onder alle omstandigheden goed voor jezelf te zorgen, zodat je lekker in je vel zit en er goed uitziet.
Meijke van Herwijnen (1974) is auteur, spreker en trainer/coach. Ze combineert inzichten uit biologie, psychologie, voedingsleer en gedragsleer om mensen te leren wat ze zelf kunnen doen om zich goed te voelen. Haar methodiek wordt gebruikt door een team van trainers/coaches in heel Nederland. www.wegmetdeweegschaal.nl
© 2022 Spectrum (E-bog): 9789000317301
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Mindful onderweg David Dewulf
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Stop het jojo effect Chris Goossens
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
