Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Wie blijvend wil afvallen, zal met zijn lichaam samen moeten werken in plaats van er tegen te vechten.
Weg met de weegschaal leert je te herkennen wat je écht nodig hebt en niet wat je denkt dat je nodig hebt. Zo kan je lichaam tot rust komen en krijg je weer vertrouwen in jezelf en je lijf en gaat afvallen vanzelf. Het draait allemaal om inzicht in je voedings- en leefpatronen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Het resultaat zal zijn dat je lichaam geen grote vetreserves meer hoeft vast te houden. Je leert om onder alle omstandigheden goed voor jezelf te zorgen, zodat je lekker in je vel zit en er goed uitziet.
Meijke van Herwijnen (1974) is auteur, spreker en trainer/coach. Ze combineert inzichten uit biologie, psychologie, voedingsleer en gedragsleer om mensen te leren wat ze zelf kunnen doen om zich goed te voelen. Haar methodiek wordt gebruikt door een team van trainers/coaches in heel Nederland. www.wegmetdeweegschaal.nl
© 2022 Spectrum (E-bog): 9789000317301
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Mindful onderweg David Dewulf
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Stop het jojo effect Chris Goossens
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Is het een tegenslag of juist een kans? Robert Benninga
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Veranderen van A tot Z Monique Moor
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
