Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Less is yes! neemt lifecoach Katrien Degraeve je bij de hand om alle rommel in je leven op te ruimen. In 12 weken maak je korte metten met alle overbodige, energie-blokkerende elementen in je huis, lichaam en hoofd. Voel je gezonder en blijer dankzij minder: Less is yes! Aan de hand van praktische weekplanners krijg je, bij de materiële rommel in huis, heel concrete to do's waarbij je kamer per kamer aanpakt en zo terug (adem-) ruimte creëert. Vervolgens krijg je enkele basisprincipes waarmee je je lichaam fysiek zuiverder kunt maken. In het derde deel bekijkt ze samen met jou welke mentale rommel, welke energievreters er zich allemaal in je hoofd hebben opgestapeld. Tot slot krijg je ook nog concrete tips om de gecreëerde rust, het opgeruimde, lichte gevoel te behouden.
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401477468
Udgivelsesdato
E-bog: 11. maj 2021
Andre kan også lide...
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
