Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Less is yes! neemt lifecoach Katrien Degraeve je bij de hand om alle rommel in je leven op te ruimen. In 12 weken maak je korte metten met alle overbodige, energie-blokkerende elementen in je huis, lichaam en hoofd. Voel je gezonder en blijer dankzij minder: Less is yes! Aan de hand van praktische weekplanners krijg je, bij de materiële rommel in huis, heel concrete to do's waarbij je kamer per kamer aanpakt en zo terug (adem-) ruimte creëert. Vervolgens krijg je enkele basisprincipes waarmee je je lichaam fysiek zuiverder kunt maken. In het derde deel bekijkt ze samen met jou welke mentale rommel, welke energievreters er zich allemaal in je hoofd hebben opgestapeld. Tot slot krijg je ook nog concrete tips om de gecreëerde rust, het opgeruimde, lichte gevoel te behouden.
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401477468
Udgivelsesdato
E-bog: 11. maj 2021
Andre kan også lide...
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
