Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Verslaving (roken, kopen, gamen, alcohol) leidt tot een ongezonde afhankelijkheid. De mechanismen hierachter worden uitgelegd en er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof naar meer geluk
Bijna ieder mens heeft zo zijn manieren om de pijn en donkere kasten van het leven op te vangen en draaglijk te maken door een tijdelijk en kunstmatig gevoel van comfort te creëren. Bij veel mensen neemt dat de vorm van een ongezonde afhankelijkheid aan. Stressdempers zoals roken, kopen, drinken, eten, slikken, spuiten of gamen beperken je vrijheid, stagneren je ontwikkeling en geven je er een probleem bij, namelijk je verslaving. Lekker is dan lastig geworden. In dit boek worden de innerlijke mechanismen achter vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen uitgelegd. Belangrijker nog: er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof van het verwarde denken naar een hoger niveau van geluk, vrede en vrijheid. Het leren luisteren en leven naar je hart spelen daarbij een grote rol.
© 2020 Ingeverij Ondersteboven (E-bog): 9789082337648
Udgivelsesdato
E-bog: 3. september 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- De mindful box David Dewulf
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Ik heb je, ik hou je: 25 onderhoudstips voor je relatie Ody Neisingh
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Een liefdevolle relatie: over liefde, je leven en het enneagram Willem Jan van de Wetering
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Moeten maakt gek: Pak zelf uw emotionele problemen aan Albert Ellis
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
