Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stel: iedereen beschikt over 50 lepeltjes energie per dag. Elke taak - je aankleden, je kinderen naar school brengen, een vergadering - kost je één of meerdere lepels. Na een goede nachtrust is je voorraad weer aangevuld. Maar mensen op de rand van een burn-out staan dag na dag op met steeds minder energie in hun tank, terwijl ze even hard blijven werken. Tot het licht opeens uitgaat. Anne Everard maakte het aan den lijve mee. Met vallen en opstaan leerde ze haar energiereserves opnieuw aan te vullen door de juiste keuzes te maken, prioriteiten te stellen én mild te zijn voor haar lichaam. Dit boek is gebaseerd op haar eigen ervaringen en die van vele andere burnies. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische en concrete tips toont ze hoe je uitputtingssignalen tijdig kunt herkennen en stap voor stap aan je herstel kunt werken.
© 2018 Lannoo (E-bog): 9789401456371
Udgivelsesdato
E-bog: 3. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
