Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ook soms last van stress? Dan is de SLOW-methode iets voor jou Stresservaringsdeskundige Erik Van Vooren verdiept zich al meer dan vijftien jaar in de oorzaken en de gevolgen van stress. Die jarenlange ervaring bundelt hij nu in een praktisch stappenplan dat je mentale veerkracht vergroot en je op weg zet naar een leven in balans. De vele oefeningen zorgen er bovendien voor dat je de SLOW-methode (stoppen - landen - opmerkzaam observeren - wijs weer verder gaan) heel eenvoudig in je dagelijkse leven kunt integreren
© 2014 Lannoo (E-bog): 9789401419307
Udgivelsesdato
E-bog: 13. juni 2014
Andre kan også lide...
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Mindful onderweg David Dewulf
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Laat je niet afleiden: Herpak je focus, herontdek je vreugde Bob Goff
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Eenzaam: Een zoektocht naar betekenis, oorzaken en oplossingen Nels Fahner
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- De waarde van weerbaarheid: Laat je stem horen, leef volgens je eigen waarden en bewaak je grenzen Sunita Sah
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Ben ik genoeg? Grace Valentine
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Rouw als levenskunst Bronia Davidson
- Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Wijsheid maakt je jonger: het leven begint bij 50 Manu Adriaens
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
