Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ook soms last van stress? Dan is de SLOW-methode iets voor jou Stresservaringsdeskundige Erik Van Vooren verdiept zich al meer dan vijftien jaar in de oorzaken en de gevolgen van stress. Die jarenlange ervaring bundelt hij nu in een praktisch stappenplan dat je mentale veerkracht vergroot en je op weg zet naar een leven in balans. De vele oefeningen zorgen er bovendien voor dat je de SLOW-methode (stoppen - landen - opmerkzaam observeren - wijs weer verder gaan) heel eenvoudig in je dagelijkse leven kunt integreren
© 2014 Lannoo (E-bog): 9789401419307
Udgivelsesdato
E-bog: 13. juni 2014
Andre kan også lide...
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Mindful onderweg David Dewulf
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans, Liselotte Baeijaert
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Reflecteren handboek reflectievragen: jouw ideale verzameling reflectie methoden Rubin Alaie
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Het Framing handboek Rubin Alaie
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg, Maartje Punt
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
