Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Veranderen van A tot Z
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Iedereen wil wel eens iets veranderen. Bijvoorbeeld afvallen, meer sporten, beter communiceren met je partner of assertiever worden. Maar wat kan dat frustrerend zijn! Het lukt niet, je valt terug, je weet niet hoe. Frustratie, opgeven, weer proberen...
Toch kan veranderen echt! Met dit e-book help ik je door de stappen heen. Het is een verzameling van blogs en tips die ik in de loop der jaren heb geschreven over belangrijke elementen van veranderen. Deze blogs en tips zijn aan elkaar 'gepraat' tot een logisch verhaal, zodat je van A tot Z de juiste stappen neemt en écht verandert.
© 2025 Monique Moor (E-bog): 1230004249290
Udgivelsesdato
E-bog: 1. februar 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Gelukkig Worden, Zijn en Blijven: Een praktisch werkboek om grip te krijgen op je eigen geluk Monique Moor
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- LEF kun je leren: Vergroot je comfortzone in 7 stappen Egbert Edelbroek
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Mindful onderweg David Dewulf
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen? Trea van Vliet
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Alfamannen: De complete gids voor de mannelijke mentaliteit Adam Greyson
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Suikerziekte: Omgaan met diabetes type 1 en 2 en andere gezondheidsproblemen Jan Versteen
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Hoe overleef ik moeilijke mensen? Jörg Berger
- Het woord is nu aan u Theo IJzermans
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
