Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401462846
Udgivelsesdato
E-bog: 18. juni 2019
Andre kan også lide...
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- De mindful box David Dewulf
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Ik heb de tijd: een handleiding in tijdsurfen Paul Loomans
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Mindful onderweg David Dewulf
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Dertig . . . en dan? Kelly Batist
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Veilig bij jou: Samen werken aan een hechte relatie Sofieke van Olst
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- De weg naar liefde Hans Stolp
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
