Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401462846
Udgivelsesdato
E-bog: 18. juni 2019
Andre kan også lide...
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- De mindful box David Dewulf
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Ik heb de tijd: een handleiding in tijdsurfen Paul Loomans
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Mindful onderweg David Dewulf
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Veilig bij jou: Samen werken aan een hechte relatie Sofieke van Olst
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- De bereidheid om te kijken Edel Maex
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
