Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401462846
Udgivelsesdato
E-bog: 18. juni 2019
Andre kan også lide...
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus, Catharina Enblad
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
