Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401462846
Udgivelsesdato
E-bog: 18. juni 2019
Andre kan også lide...
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Alcohol en feesten in de 20-er jaren Kelly Batist
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Mindful onderweg David Dewulf
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Het ABC van een gezonde rug: Een holistische aanpak voor een leven zonder pijn Christophe Wolfs
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Werken met mindfulness - houdingen Edel Maex
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg, Maartje Punt
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
