Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Yoga brengt ontspanning, balans en verbinding met jezelf, maar is dat genoeg om écht in evenwicht te blijven? 'Waarom yoga alleen niet genoeg is' gaat verder dan de yogamat en laat zien hoe diepgaand welzijn steunt op vier essentiële bouwstenen: veiligheid, veerkracht, verbinding en vertrouwen. Met een unieke combinatie van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en praktijkvoorbeelden onthult dit boek hoe fysieke beweging slechts één aspect is van heling. Pas wanneer je ook aandacht besteedt aan mentale en emotionele processen, trauma en het zenuwstelsel, ontstaat echte transformatie. In een wereld waarin stress, burn-out en innerlijke onrust steeds vaker voorkomen, biedt dit boek concrete handvatten en technieken om je lichaam én geest duurzaam te ondersteunen. Dr. Saar Jacobs is huisarts met een achtergrond in de endocrinologie en specialiseerde zich later in mentaal welzijn. Daardoor biedt dit boek een generalistische kijk op de gevolgen van de nooit aflatende druk van onze maatschappij.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493443303
Udgivelsesdato
E-bog: 19. august 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Binnenspiegel Jan Pool
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Zeven poorten naar spirituele ervaringen: Magische momenten van eenheid en helder bewustzijn Jonathan Ellerby
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Eilandgodinnen Margareth Hol
- Maak kennis met Laozi Jan De Meyer
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Tonic Ralf Mohren
- De liefde en haar vruchten Jonathan Edwards
- Toegewijd: de persoonlijke brieven en liefdesgeschiedenis van Jim en Elisabeth Elliot Valerie Shepard-Elliot
- De vrije markt bestaat niet: Naar een economie van verbinding Irene van Staveren
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Missie Droombaan: (over)leven na een tussenjaar Joyce van Ombergen-Jong
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen
- Huishoudboekje van verborgen dingen Maarten van der Graaff
- Het volmaakte werk van de lijdzaamheid Thomas Goodwin
- De schaduw van het lot Frederik Meijster
- Lam Rim: Boeddha's weg naar de verlichting Geshe Konchog Lhundup
- Gods goede orde: Lichaam, gender, seksualiteit, huwelijk en gezin in het licht van de schepping Dr. M. Klaassen
- De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo Riet Fiddelaers-Jaspers
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Autonoom Centrum
- De aanpassingen: En andere anekdotes Toon Van Mierlo
- Antwoord op het gebed Thomas Goodwin
- Ouderen zijn het gelukkigst en alle andere gedichten van 1971 tot nu Anton Korteweg
- Freek en de mierenkoningin Marjolein de Craen
- Theodyssee: Een nieuwe kijk op het lijden Arnoud den Boer
- Het kale meisje in het donker Jane Marczewski
- Stem Daan Esch
- De Trooster van treurigen: Zeven preken C.H. Spurgeon
- Schuilplaats Dina Nayeri
- Alles over spataders en tromboses: Hoe aderen lijden kunnen: feiten en fabels Marc Vuylsteke
- Baas in eigen boerka Volkskrant, de
- 100 Reisdromen: Reisavonturen voor op de bucketlist Judith Dollevoet
- Heerlijke zwakte: De schoonheid van gebrokenheid M.J. Kater
- Een wereld vol almanakken: Honderd bijzondere exemplaren Frederik Schreuder
- De rode kogel: Berichten uit bezet Tibet Christa Meindersma
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
