Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij Margriet Sitskoorn
De hart / hoofd connectie
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Chronische overbelasting van je zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in de connectie tussen je hart en je hoofd. Dit boek geeft vrouwen meer inzicht om zo voor een relaxter leven met meer balans te zorgen.
Iedereen weet dat een gezond leven in een fijne leefomgeving een sleutelrol in gezond ouder worden speelt. Maar door onze hectische 24-uurs economie wordt het steeds lastiger om hierin zelf de juiste balans te vinden. Een leven met te weinig slaap, te weinig groen, te weinig ontspanning, oorlogen en pandemieën raakt letterlijk ons hart. Toch is hier, ondanks dat die stress aan veel hartproblemen bijdraagt, nog weinig aandacht voor in de spreekkamer van de huisarts. Vooral het vrouwenhart is gevoelig voor de nadelen van zo'n te hectisch leven. In De hart-hoofd connectie lees je daarom wat - naast het belang van gezond eten en bewegen - de effecten van stress en emoties op je hartgezondheid zijn. Met uiteraard veel handige tips die je op weg helpen naar een leven in balans en een gezonder hart. In De hart/hoofd connectie laat cardioloog dr. Janneke Wittekoek zien dat hartschade het gevolg is van een disbalans tussen je hart en je hoofd en legt ze uit hoe emotionele stress bij vrouwen voor hartproblemen kan zorgen. Dr. Janneke Wittekoek voltooide haar specialisatie tot cardioloog in 2008 en begon vervolgens een carrière als ondernemer in de zorg. In 2013 opende Janneke de HeartLife Klinieken in Utrecht, een expertisecentrum voor hart en gezondheid, met daarbij speciale aandacht voor vrouwen. DR. JANNEKE WITTEKOEK: 'Vroeger dachten we dat menselijke emoties uit ons brein voortkwamen, maar inmiddels weten we dat je hart een cruciale rol speelt in stressreacties als hartkloppingen of pijn op de borst. Chronische overbelasting van je zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in de connectie tussen je hart en je hoofd. Ik wil vrouwen hier meer inzicht in geven om zo voor een relaxter leven met meer balans te zorgen.'
© 2026 Lucht, Uitgeverij (E-bog): 9789493272484
Udgivelsesdato
E-bog: 5. maj 2026
Andre kan også lide...
- Iemand zoals jij: 40 bevrijdende inzichten Ruud Hollander
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- Dertig . . . en dan? Kelly Batist
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Wijsheid maakt je jonger: het leven begint bij 50 Manu Adriaens
- Hoe goed ken jij je kat?: Welke persoonlijkheid heeft jouw kat? Lauren Finka
- Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player Jules Pieters
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
- Het gaat, denk ik, over: Over liefde, verlies en beetje bij beetje loslaten Evangeline Agape
- The Flower: You will see it only once you've got it - A personal guide to awereness training and non-duality Eva Wolf
- Bewegen na kanker: In 8 stappen naar meer energie en zelfvertrouwen Ulla Lust
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Centrum
- Hoge bloeddruk verlagen: Signalen, oorzaken en behandeling van hypertensie Pedro Brugada
- Het is allemaal de schuld van social media: Hoe big tech, algoritmes en AI ons leven sturen (en wat we daaraan kunnen doen) Kirsten Jassies
- De Midlife Mythe David Bainbridge
- Droombaan Engelina Visser
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Het Levensboek Josyanne Groot
- De groentekok: De evenwichtige keuken - eenvoudige recepten met groenten & fruit in de hoofdrol Frank Fol
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Hoe dokters beter kunnen worden: Met meer rust in je hoofd en focus op de patiënt Laurens Baas
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Brainwash: de belangrijkste vragen van nu
- Passies van het brein Margriet Sitskoorn
- 9 regels om in 8 te nemen Pat Donnez
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Het kleine stageboek voor begeleiders: Meer grip en minder gedoe Maarten Brand
- Er was eens een zwarte wolk: Over babyblues en depressie Quintra Rijnders
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- Buiten koken: Barbecueën, maar dan zonder gedoe Noni Kooiman
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Handleiding voor een beter leven: een boek dat u kan helpen uw leven te veranderen en verbeteren Stefan Sebö
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo Riet Fiddelaers-Jaspers
- Sieraden: 35 ontwerpen voor uren creaplezier Rebecca Dekeyser
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Fit Dog Joke Lannoo
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Licht op jezelf: Een werkboek om jouw weg in rouw te vinden, bij Licht op verlies Marjolijn Meijer
- Angst, mijn bondgenoot Berry Rijkers
- Wie ben ik en wat wil ik: dertigers en veertigers op zoek naar authenticiteir, zin en geluk Nienke Wijnants
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Velo Vrouwen: De gids voor vrouwen met een passie voor fietsen The Women Peloton
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
- Mentale schijf van vijf: Een handleiding voor je hoofd Esther van Fenema
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- 10 tips om alles uit het leven te halen Gijs Jansen
- Charisma: Hoe je je stijl en charme versterkt en er je voordeel mee doet Jo De Poorter
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Financieel feminisme: Leer hoe je als vrouw je rijkdom opbouwt en je geld inzet voor een vrijer leven Katia Martens
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Opa en oma zonder stress Bieke Geenen
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Vanaf nu wordt alles beter: #keuzestress #dertigersdrama #chill #millennials #firstworldproblems Maartje Willems
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- ALS heb je niet alleen: balanceren tussen liefde en mantelzorg Mariska Van Gennep
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
