Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
Slimmer leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Onze smartphones, iPads en andere devices beheersen ons leven. Als we weer in controle willen zijn, zullen we onszelf een gezonde digitale leefstijl moeten aanleren.
Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.
Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl. Zo gaan we onze devices weer gebruiken zoals ze zijn bedoeld als tool: Ze moeten ons leven makkelijker maken en niet ons leven bepalen.
© 2023 Lev. (E-bog): 9789044979763
Udgivelsesdato
E-bog: 13. april 2023
Andre kan også lide...
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Mindful onderweg David Dewulf
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans, Liselotte Baeijaert
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Met Lynn de keuken in Lynn van de Vorst
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Maak van een slechte dag een goede Kelly Batist
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Hoe we onszelf voor de gek houden: ABC van denkfouten Suzanne Weusten
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Vertel!: op je best tijdens presentatie, gesprek of vergadering Karin de Groot
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Het is allemaal de schuld van social media: Hoe big tech, algoritmes en AI ons leven sturen (en wat we daaraan kunnen doen) Kirsten Jassies
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
