Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
Slimmer leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Onze smartphones, iPads en andere devices beheersen ons leven. Als we weer in controle willen zijn, zullen we onszelf een gezonde digitale leefstijl moeten aanleren.
Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.
Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl. Zo gaan we onze devices weer gebruiken zoals ze zijn bedoeld als tool: Ze moeten ons leven makkelijker maken en niet ons leven bepalen.
© 2023 Lev. (E-bog): 9789044979763
Udgivelsesdato
E-bog: 13. april 2023
Andre kan også lide...
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Veranderen van A tot Z Monique Moor
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Mindful onderweg David Dewulf
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
