Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Slimmer leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Onze smartphones, iPads en andere devices beheersen ons leven. Als we weer in controle willen zijn, zullen we onszelf een gezonde digitale leefstijl moeten aanleren.
Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.
Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl. Zo gaan we onze devices weer gebruiken zoals ze zijn bedoeld als tool: Ze moeten ons leven makkelijker maken en niet ons leven bepalen.
© 2023 Lev. (E-bog): 9789044979763
Udgivelsesdato
E-bog: 13. april 2023
Andre kan også lide...
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- SLA- taste the magic of veggies: Een handboek voor gezond en geweldig lekker eten Ida de Haart
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Hoe overleef ik moeilijke mensen? Jörg Berger
- Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
- Bij de uroloog: alles over je blaas, urinewegen, prostaat en meer Volker Wittkamp
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- On Fleek: Jouw styleguide voor de perfecte look Ellen Snijder
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Estée kookt: De nieuwe Nederlandse keuken - Eerlijke recepten & inspiratie voor thuis Estée Strooker
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Hoe dokters beter kunnen worden: Met meer rust in je hoofd en focus op de patiënt Laurens Baas
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- Met Lynn de keuken in Lynn van de Vorst
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart
- How to bullet journal: Organiseer je leven Kelly Deriemaeker
- LEF kun je leren: Vergroot je comfortzone in 7 stappen Egbert Edelbroek
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop
- Het anti-sleurboek: Eerste hulp bij baanbalen en ander werkbederf Bart Flos
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa
- Psyche en pillen? Stephan Claes
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
