Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Slimmer leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Onze smartphones, iPads en andere devices beheersen ons leven. Als we weer in controle willen zijn, zullen we onszelf een gezonde digitale leefstijl moeten aanleren.
Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.
Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl. Zo gaan we onze devices weer gebruiken zoals ze zijn bedoeld als tool: Ze moeten ons leven makkelijker maken en niet ons leven bepalen.
© 2023 Lev. (E-bog): 9789044979763
Udgivelsesdato
E-bog: 13. april 2023
Andre kan også lide...
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
- SLA- taste the magic of veggies: Een handboek voor gezond en geweldig lekker eten Ida de Haart
- Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Bij de uroloog: alles over je blaas, urinewegen, prostaat en meer Volker Wittkamp
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Hoe overleef ik moeilijke mensen? Jörg Berger
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- On Fleek: Jouw styleguide voor de perfecte look Ellen Snijder
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Hoe dokters beter kunnen worden: Met meer rust in je hoofd en focus op de patiënt Laurens Baas
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse
- Skin: voor iedereen die rugklachten heeft en voor iedereen die ze wil vermijden Karen van Ede
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Estée kookt: De nieuwe Nederlandse keuken - Eerlijke recepten & inspiratie voor thuis Estée Strooker
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Met Lynn de keuken in Lynn van de Vorst
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Eenzaam: Een zoektocht naar betekenis, oorzaken en oplossingen Nels Fahner
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Troost voor werkende mensen Jeroen Busscher
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Welmoeds wilde keuken Welmoed Bezoen
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Hoe werk werkt: inzichten uit de arbeidspsychologie Jolet Plomp
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
