Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
Ik stop met klagen!
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe vaak heb jij vandaag al geklaagd? Over het weer? Over je baas die weer eens een dringende mail stuurt buiten werktijd? Of over de auto die nét dat ene vrije parkeerplekje voor je neus inpikt? We klagen gemiddeld 20 tot 30 keer per dag. Gewoon onschuldig wat stoom aflaten? Helaas niet. Klagen heeft ernstige gevolgen, zowel voor je fysieke als voor je mentale gezondheid. Wist je dat klagen het cortisolgehalte in je bloed verhoogt? Dat is slecht voor je hart. Bovendien raken je hersenen gewend aan al dat gemopper, waardoor je het alleen maar vaker gaat doen. Hoog tijd om die negatieve spiraal te doorbreken! Christine Lewicki nam zelf de proef op de som: ze daagde zichzelf uit om 21 dagen achter elkaar niet te klagen. Het veranderde haar leven. In deze internationale bestseller laat ze zien hoe ook jij je leven kunt transformeren door te stoppen met klagen. Ga jij de uitdaging aan?
© 2025 Lannoo (E-bog): 9789020900828
Udgivelsesdato
E-bog: 8. januar 2025
Andre kan også lide...
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Mindful onderweg David Dewulf
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren Juliette Taquet, Jolien De Coen, Eva Van Malderen, Sandra Verbeken, Lien Goossens, Jakke Coenye
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Het is allemaal de schuld van social media: Hoe big tech, algoritmes en AI ons leven sturen (en wat we daaraan kunnen doen) Kirsten Jassies
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- De hart / hoofd connectie Janneke Wittekoek
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Tussen rook en rede: de waarheid over vapen Arjen Broeze
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player Jules Pieters
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- De kleine coach: Excellentie: Hoe uitmuntendheid je kan optillen boven je eigen competentie en die van je concurrentie Jo De Poorter
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- Droombaan Engelina Visser
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Wat nu!?: Nieuw perspectief op grootschalige gedragsverandering Rob Wetzels, Thijs Homan
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Survivalgids voor autistische studenten: Overleef je studietijd en geniet van de reis Kinge Siljee
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Prøv 30 dage for 9 kr.
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
