Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
Ik stop met klagen!
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe vaak heb jij vandaag al geklaagd? Over het weer? Over je baas die weer eens een dringende mail stuurt buiten werktijd? Of over de auto die nét dat ene vrije parkeerplekje voor je neus inpikt? We klagen gemiddeld 20 tot 30 keer per dag. Gewoon onschuldig wat stoom aflaten? Helaas niet. Klagen heeft ernstige gevolgen, zowel voor je fysieke als voor je mentale gezondheid. Wist je dat klagen het cortisolgehalte in je bloed verhoogt? Dat is slecht voor je hart. Bovendien raken je hersenen gewend aan al dat gemopper, waardoor je het alleen maar vaker gaat doen. Hoog tijd om die negatieve spiraal te doorbreken! Christine Lewicki nam zelf de proef op de som: ze daagde zichzelf uit om 21 dagen achter elkaar niet te klagen. Het veranderde haar leven. In deze internationale bestseller laat ze zien hoe ook jij je leven kunt transformeren door te stoppen met klagen. Ga jij de uitdaging aan?
© 2025 Lannoo (E-bog): 9789020900828
Udgivelsesdato
E-bog: 8. januar 2025
Andre kan også lide...
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Mindful onderweg David Dewulf
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren Juliette Taquet, Jolien De Coen, Eva Van Malderen, Sandra Verbeken, Lien Goossens, Jakke Coenye
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Het is allemaal de schuld van social media: Hoe big tech, algoritmes en AI ons leven sturen (en wat we daaraan kunnen doen) Kirsten Jassies
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- De hart / hoofd connectie Janneke Wittekoek
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Wat nu!?: Nieuw perspectief op grootschalige gedragsverandering Rob Wetzels, Thijs Homan
- De kleine coach: Excellentie: Hoe uitmuntendheid je kan optillen boven je eigen competentie en die van je concurrentie Jo De Poorter
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij Margriet Sitskoorn
- Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen? Trea van Vliet
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Tussen rook en rede: de waarheid over vapen Arjen Broeze
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- You do you Nele Pieters, Stephanie Duval
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
