Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
Ik stop met klagen!
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe vaak heb jij vandaag al geklaagd? Over het weer? Over je baas die weer eens een dringende mail stuurt buiten werktijd? Of over de auto die nét dat ene vrije parkeerplekje voor je neus inpikt? We klagen gemiddeld 20 tot 30 keer per dag. Gewoon onschuldig wat stoom aflaten? Helaas niet. Klagen heeft ernstige gevolgen, zowel voor je fysieke als voor je mentale gezondheid. Wist je dat klagen het cortisolgehalte in je bloed verhoogt? Dat is slecht voor je hart. Bovendien raken je hersenen gewend aan al dat gemopper, waardoor je het alleen maar vaker gaat doen. Hoog tijd om die negatieve spiraal te doorbreken! Christine Lewicki nam zelf de proef op de som: ze daagde zichzelf uit om 21 dagen achter elkaar niet te klagen. Het veranderde haar leven. In deze internationale bestseller laat ze zien hoe ook jij je leven kunt transformeren door te stoppen met klagen. Ga jij de uitdaging aan?
© 2025 Lannoo (E-bog): 9789020900828
Udgivelsesdato
E-bog: 8. januar 2025
Andre kan også lide...
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player Jules Pieters
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Mindful onderweg David Dewulf
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen? Trea van Vliet
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Tussen rook en rede: de waarheid over vapen Arjen Broeze
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- De waarde van weerbaarheid: Laat je stem horen, leef volgens je eigen waarden en bewaak je grenzen Sunita Sah
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren Juliette Taquet, Jolien De Coen, Eva Van Malderen, Sandra Verbeken, Lien Goossens, Jakke Coenye
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- You do you Nele Pieters, Stephanie Duval
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Denkstof: Plezierwiskunde en recreatietaal Jaap Klouwen
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
