Slimmer leven Carlijn Hermes
Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
We vinden een gezonde voeding en goed bewegen steeds belangrijker, maar verliezen de weg in de stroom van nieuwe, soms tegenstrijdige onderzoeken over voeding en beweging. Wat moeten we nu geloven? Wat is echt gezond? Dokter Hendrik Cammu gaat in Wat moet ik nu geloven, dokter? op zoek naar de beste versie van de waarheid over voeding en bewegen. Hij doorploegde alle mogelijke wetenschappelijke toptijdschriften op zoek naar bewijzen in de beste studies. Op een wetenschappelijk onderbouwde maar toegankelijke manier legt hij uit wat de rol is van voeding voor onze gezondheid en onze levensverwachting. Dit is geen dieetboek met concreet voedingsadvies, maar een heldere synthese over eten en bewegen, die de bezorgde en bewuste lezer helpt om de bomen door het bos te zien. De 'waarheid' over voeding, beweging en gezondheid is heel genuanceerd en vaak een kwestie van gezond verstand. 'Met mate en gevarieerd eten blijft veruit het belangrijkste voedingsadvies.'
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445634
Udgivelsesdato
E-bog: 23. marts 2017
Andre kan også lide...
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Mindful onderweg David Dewulf
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?: Stel betere vragen en pak de regie over jouw leven terug John G. Miller
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Minimalisme Is De Naam Van Het Spel: 30 Dagen Minimalisme Uitdaging Met Praktische Tips Voor Het Opruimen, Voor Meer Rust, Tevredenheid, Succes En Geluk In Het Leven Madeleine Wilson
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg, Maartje Punt
- Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia, Cock Grandia
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Het charisma handboek Rubin Alaie
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen? Trea van Vliet
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Het anti-klaagboek: Eerste hulp bij zeuren en zaniken Bart Flos
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
