Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Ik wil gezonder eten en meer bewegen.' Dat zinnetje hoort psychotherapeut en coach Anneleen De Lille dagelijks. Maar hoe breng je die goede voornemensin de praktijk? En vooral: hoe houd je ze vol? Anneleen De Lille stelt een haalbare, oplossingsgerichte methode voor waarmee je stap voor stap leert om anders te denken over je voeding. Je relatie met voeding verandert, waardoor je lijnvriendelijke gewoontes in je hersenen programmeert. Bovendien houd je ze met plezier voor de rest van je leven vol. Zo wordt gewicht verliezen een stuk makkelijker!
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445535
Udgivelsesdato
E-bog: 13. juni 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Is het een tegenslag of juist een kans? Robert Benninga
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Help ik word gemanipuleerd: Leer omgaan met ondermijnende collega’s, klanten en leidinggevenden Jannie de Jong
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
