Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals 'laat het los' en 'doe eens wat minder' je soms kwaad of moedeloos?
Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren en tegelijkertijd kan het ons in de weg komen te zitten. Perfectionisme kan ons te veel doen stilstaan bij prestaties in plaats van bij wat ons voldoening geeft, bij wat anderen van ons verwachten in plaats van wat we zelf nodig hebben, of bij het vermijden van onze angsten in plaats van die in de ogen te durven kijken.
In dit boek toont psycholoog en executive coach Liesbet Boone hoe je perfectionisme kunt ombuigen tot optimalisme. Via herkenbare voorbeelden geeft ze inzicht in waarvoor perfectionisme ons probeert te beschermen en neemt ze je mee in haar 'willen-durven-doen'-aanpak. Want beter omgaan met perfectionisme betekent niet dat je de lat lager hoeft te leggen. Wel dat je bewuster keuzes kunt maken en met meer voldoening kunt presteren.
Liesbet Boone is medeoprichter van Conundrum en doctor in de klinische psychologie. Als coach begeleidt ze al meer dan 10 jaar leidinggevenden, teams en medewerkers. Ze doet dit vanuit evidencebased kaders. Als ondernemer, (executive) coach en keynotespreker is ze erop gebrand ondernemers en leidinggevenden te versterken om hun ambities in het persoonlijke en professionele leven met moed en overtuiging te kunnen realiseren.
© 2023 Pelckmans (E-bog): 9789463374385
Udgivelsesdato
E-bog: 30. marts 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Helemaal prima: Ontdek de zegen van goed genoeg Kate Bowler
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt Madeleine Dore
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
