Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Het beste boek voor iedereen die zich meh voelt en niet goed weet waarom. Door je kleine trauma’s te herkennen en aan te pakken helpt psycholoog Meg Arroll je meer uit je leven te halen.
Leef niet langer op de automatische piloot, maar ga weer vol in het leven staan
Hoe gaat het nou écht met je? Is jouw antwoord ‘een beetje bleh’, ‘mwoah’, of ‘ik weet het eigenlijk niet’? Weet dan dat het niet aan jou ligt. Het komt door alle blauwe plekken die je tijdens het leven hebt opgelopen. Emotionele onbekwaamheid, uitdagende familierelaties, giftige positiviteit of gaslighting zijn allemaal voorbeelden van ‘trauma’s met een kleine t’, die vaak leiden tot bijvoorbeeld angstklachten, perfectionisme, troosteten en slaapproblemen.
Het leven hoeft niet zo te voelen. We zijn het onszelf verschuldigd om onze kleine trauma’s te herkennen, te accepteren en actie te ondernemen, en het leven te leiden dat we verdienen.
© 2023 Lev. (E-bog): 9789044934854
Oversættere: Edzard Krol
Udgivelsesdato
E-bog: 12. juli 2023
Andre kan også lide...
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Helemaal prima: Ontdek de zegen van goed genoeg Kate Bowler
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Mindful onderweg David Dewulf
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Doe en denk als Freud: En leer jezelf beter te begrijpen en te accepteren Pierre Varrod
- Zinvol ziek: De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Lynn Formesyn
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Tijd van je leven: omgaan met een waardevol goed Anselm Grün
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Schaamte: Zonder schroom of gene verder Stephan Konrad Niederwieser
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Onthoud dit als je verdrietig bent: Een boek voor leuke, nare en rare dagen Maggy van Eijk
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- De emotionele mens: Waarom onze emoties bepalen wie we zijn Ad Vingerhoets
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
