Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. • Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie • Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren • Inclusief tien gratis meditatiedownloads
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401484527
Udgivelsesdato
E-bog: 14. juni 2022
Andre kan også lide...
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Hij is bang, zij is bang Steven Carter
- Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- Hulp bij lastige gesprekken: verbindende en duidelijke communicatie in 5 stappen Anja Leinders
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Mannen die niet lief kunnen hebben Steven Carter
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Uit je burnout Carien Karsten
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
