De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
- Forfatter
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. • Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie • Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren • Inclusief tien gratis meditatiedownloads
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401484527
Udgivelsesdato
E-bog: 14. juni 2022
Andre kan også lide...
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
