Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt
- Af
- Forlag
Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus... Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen? Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, niet? Dit boek neemt je mee op reis door de subtiele en niet-zo-subtiele manieren waarop je lichaam met je communiceert. Zo ontdek je hoe je je gezondheid kunt verbeteren door simpelweg te luisteren naar wat je lijf je vertelt. Je leert veelvoorkomende symptomen en signalen interpreteren, en komt te weten welke stappen je kunt ondernemen om je gezondheid te optimaliseren. De auteur deelt zelfs haar beste recepten voor een stralende huid, sterke nagels, blije darmen en nog veel meer. Met nuttige tips, herkenbare getuigenissen en de nodige wetenschappelijke achtergrond, ontdek je hoe je actief kunt bijdragen aan je welzijn en je levenskwaliteit kunt verbeteren. Start vandaag nog met luisteren naar je lichaam en ga op weg naar een gezonder, gelukkiger leven.
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464946574
Udgivelsesdato
E-bog: 16. januar 2024
Andre kan også lide...
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Breinrust Inge Declercq
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Menokilo's Leen Steyaert
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
