Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt
- Af
- Forlag
Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus... Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen? Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, niet? Dit boek neemt je mee op reis door de subtiele en niet-zo-subtiele manieren waarop je lichaam met je communiceert. Zo ontdek je hoe je je gezondheid kunt verbeteren door simpelweg te luisteren naar wat je lijf je vertelt. Je leert veelvoorkomende symptomen en signalen interpreteren, en komt te weten welke stappen je kunt ondernemen om je gezondheid te optimaliseren. De auteur deelt zelfs haar beste recepten voor een stralende huid, sterke nagels, blije darmen en nog veel meer. Met nuttige tips, herkenbare getuigenissen en de nodige wetenschappelijke achtergrond, ontdek je hoe je actief kunt bijdragen aan je welzijn en je levenskwaliteit kunt verbeteren. Start vandaag nog met luisteren naar je lichaam en ga op weg naar een gezonder, gelukkiger leven.
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464946574
Udgivelsesdato
E-bog: 16. januar 2024
Tags
Andre kan også lide...
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen Pete Walker
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Menokilo's Leen Steyaert
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- De lijst Servaas Bingé
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Breinrust Inge Declercq
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
