Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt
- Af
- Forlag
Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus... Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen? Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, niet? Dit boek neemt je mee op reis door de subtiele en niet-zo-subtiele manieren waarop je lichaam met je communiceert. Zo ontdek je hoe je je gezondheid kunt verbeteren door simpelweg te luisteren naar wat je lijf je vertelt. Je leert veelvoorkomende symptomen en signalen interpreteren, en komt te weten welke stappen je kunt ondernemen om je gezondheid te optimaliseren. De auteur deelt zelfs haar beste recepten voor een stralende huid, sterke nagels, blije darmen en nog veel meer. Met nuttige tips, herkenbare getuigenissen en de nodige wetenschappelijke achtergrond, ontdek je hoe je actief kunt bijdragen aan je welzijn en je levenskwaliteit kunt verbeteren. Start vandaag nog met luisteren naar je lichaam en ga op weg naar een gezonder, gelukkiger leven.
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464946574
Udgivelsesdato
E-bog: 16. januar 2024
Andre kan også lide...
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Breinrust Inge Declercq
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Menokilo's Leen Steyaert
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
