Menokilo's Leen Steyaert
Stralend door de menopauze
- Af
- Forlag
Stralend door de menopauze overstelpt je niet met medische informatie over de typische menopauzekwaaltjes, maar brengt een positief verhaal. Leen Steyaert vertelt je wat je van de menopauzejaren kunt leren en laat je ontdekken hoe de menopauze een prachtige transformatie kan zijn naar een stralend nieuw leven.
In dit boek vind je: - efficiënte manieren om opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingsschommelingen, osteoporose, stress en andere menopauzeklachten zoveel mogelijk te beperken -doeltreffende oefeningen die je elke dag kunt doen om je energie te doen stromen, je zelfvertrouwen te vergroten, positieve emoties te ontwikkelen en je innerlijke rust te bewaren - voedingsadvies gebaseerd op de allernieuwste wetenschappelijke bevindingen - aanbevelingen voor een natuurlijke, jonge uitstraling
© 2016 Pelckmans uitgevers (E-bog): 9789461316158
Udgivelsesdato
E-bog: 13. august 2016
Andre kan også lide...
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Woman Up: Leven vanuit je vrouwelijke kracht Eva Daeleman
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
