Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
Stralend door de menopauze
- Af
- Forlag
Stralend door de menopauze overstelpt je niet met medische informatie over de typische menopauzekwaaltjes, maar brengt een positief verhaal. Leen Steyaert vertelt je wat je van de menopauzejaren kunt leren en laat je ontdekken hoe de menopauze een prachtige transformatie kan zijn naar een stralend nieuw leven.
In dit boek vind je: - efficiënte manieren om opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingsschommelingen, osteoporose, stress en andere menopauzeklachten zoveel mogelijk te beperken -doeltreffende oefeningen die je elke dag kunt doen om je energie te doen stromen, je zelfvertrouwen te vergroten, positieve emoties te ontwikkelen en je innerlijke rust te bewaren - voedingsadvies gebaseerd op de allernieuwste wetenschappelijke bevindingen - aanbevelingen voor een natuurlijke, jonge uitstraling
© 2016 Pelckmans uitgevers (E-bog): 9789461316158
Udgivelsesdato
E-bog: 13. august 2016
Andre kan også lide...
- Menokilo's Leen Steyaert
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Woman Up: Leven vanuit je vrouwelijke kracht Eva Daeleman
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Nog 9 minuten Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
