Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stralend door de menopauze
- Af
- Forlag
Stralend door de menopauze overstelpt je niet met medische informatie over de typische menopauzekwaaltjes, maar brengt een positief verhaal. Leen Steyaert vertelt je wat je van de menopauzejaren kunt leren en laat je ontdekken hoe de menopauze een prachtige transformatie kan zijn naar een stralend nieuw leven.
In dit boek vind je: - efficiënte manieren om opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingsschommelingen, osteoporose, stress en andere menopauzeklachten zoveel mogelijk te beperken -doeltreffende oefeningen die je elke dag kunt doen om je energie te doen stromen, je zelfvertrouwen te vergroten, positieve emoties te ontwikkelen en je innerlijke rust te bewaren - voedingsadvies gebaseerd op de allernieuwste wetenschappelijke bevindingen - aanbevelingen voor een natuurlijke, jonge uitstraling
© 2016 Pelckmans uitgevers (E-bog): 9789461316158
Udgivelsesdato
E-bog: 13. august 2016
Andre kan også lide...
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Menokilo's Leen Steyaert
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Uit je burnout Carien Karsten
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- 16:8 Servaas Bingé
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Focusing: Leven in verbinding met je innerlijk kompas Tine Swyngedouw
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Ik heb de tijd: een handleiding in tijdsurfen Paul Loomans
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Hulp bij lastige gesprekken: verbindende en duidelijke communicatie in 5 stappen Anja Leinders
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
