Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht
- Af
- Forlag
• Opvolger van o.a. bestsellers Het Keto Plan • en Keto in 15 Minuten • Met kids-proof comfortfoods voor drukke weekdagen • Geschikt voor diabetici en voor wie een proteïnedieet volgt Wil je elke dag profiteren van meer energie, een sterker immuunsysteem en een gezond gewicht? In Low Carb Lekker & Snel toont bestseller-auteur Julie Van den Kerchove hoe je evolueert van keto naar een flexibele lowcarb-levensstijl. Aan de hand van haar 'Food Freedom Methode' helpt ze je om los te breken van diëten en emotioneel eten, je metabolisme te herstellen, je energie te verhogen en een natuurlijk gezond gewicht te bereiken met intuïtief eten en de kracht van gezonde vetten. Het boek bevat 60 snelle lowcarb-recepten en een 15-dagen-menuplanprogramma met tijdbesparende mealprep-tips en boodschappenlijstjes. Alle recepten zijn opnieuw glutenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte. Inclusief kids-proof comfortfoods zoals spaghetti bolognese, balletjes met frietjes en puree met witlofrolletjes. Kortom: alles wat je nodig hebt om de lowcarb-levensstijl te proberen.
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401483186
Udgivelsesdato
E-bog: 16. marts 2022
Andre kan også lide...
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Menokilo's Leen Steyaert
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Cakes Rutger van den Broek
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Karola's Kitchen: het kookboek Karolien Olaerts
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Karola's Kitchen: Gewoon gezond: Eet volgens je buikgevoel Karolien Olaerts
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode Logan J. Davisson
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
