Stralend door de menopauze Leen Steyaert
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Jouw menopauzeplan
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Advies op maat van Vlaanderens eerste menopauze-experte
De laatste jaren kijkt iedereen veel positiever naar de menopauze. Het leven stopt niet meer bij vijftig, en gelukkig maar! Toch roept die nieuwe levensfase bij vrouwen nog veel vragen op: wat moet ik eten? Wat doen hormonen met mijn lichaam? Hoe houd ik mijn seksleven boeiend?
Menopauze-experte en -consulente Leen Steyaert vertaalt de inzichten die ze in haar praktijk opdoet in zes plannen met vragenlijsten, aanbevelingen en concrete tips. Je kunt ze allemaal tegelijk volgen of prioriteiten stellen. Leer je lichaam en geest beter kennen en volg jouw persoonlijke menopauzeplan!
'De sterkte van Jouw menopauzeplan is dat het concrete oplossingen biedt om je levenskwaliteit tijdens de overgang en na de menopauze weer te optimaliseren.' - Prof. dr. Herman Depypere, hoofd Vrouwenkliniek (UZ Gent)
© 2018 Pelckmans (E-bog): 9789461318930
Udgivelsesdato
E-bog: 27. april 2018
Andre kan også lide...
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Menokilo's Leen Steyaert
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Uit je burnout Carien Karsten
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- De belofte van burn-out Lusanne Hogeweg
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Paleo 2.0: Zo fit en slank ale een oermens Evert Berkelaar
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- 16:8 Servaas Bingé
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Hooggevoelig geboren: Hoe hoogsensitiviteit een kracht kan zijn Prinses Märtha Louise
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Leefregels voor de liefde Gary Chapman
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Is het misschien vitamine B12 tekort?: een epidemie van verkeerde diagnoses Sally M. Pacholok
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Ruimte geven & dichtbij zijn: Mindfulness voor ouders met pubers (12-19 jaar) Eline Snel
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
