Stralend door de menopauze Leen Steyaert
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Jouw menopauzeplan
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Advies op maat van Vlaanderens eerste menopauze-experte
De laatste jaren kijkt iedereen veel positiever naar de menopauze. Het leven stopt niet meer bij vijftig, en gelukkig maar! Toch roept die nieuwe levensfase bij vrouwen nog veel vragen op: wat moet ik eten? Wat doen hormonen met mijn lichaam? Hoe houd ik mijn seksleven boeiend?
Menopauze-experte en -consulente Leen Steyaert vertaalt de inzichten die ze in haar praktijk opdoet in zes plannen met vragenlijsten, aanbevelingen en concrete tips. Je kunt ze allemaal tegelijk volgen of prioriteiten stellen. Leer je lichaam en geest beter kennen en volg jouw persoonlijke menopauzeplan!
'De sterkte van Jouw menopauzeplan is dat het concrete oplossingen biedt om je levenskwaliteit tijdens de overgang en na de menopauze weer te optimaliseren.' - Prof. dr. Herman Depypere, hoofd Vrouwenkliniek (UZ Gent)
© 2018 Pelckmans (E-bog): 9789461318930
Udgivelsesdato
E-bog: 27. april 2018
Andre kan også lide...
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Menokilo's Leen Steyaert
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Uit je burnout Carien Karsten
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- De belofte van burn-out Lusanne Hogeweg
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- 16:8 Servaas Bingé
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Paleo 2.0: Zo fit en slank ale een oermens Evert Berkelaar
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Hooggevoelig geboren: Hoe hoogsensitiviteit een kracht kan zijn Prinses Märtha Louise
- Jaloezie - Omgaan met jaloerse gevoelens Pieternel Dijkstra
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Leefregels voor de liefde Gary Chapman
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
