Menokilo's Leen Steyaert
Jouw menopauzeplan
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Advies op maat van Vlaanderens eerste menopauze-experte
De laatste jaren kijkt iedereen veel positiever naar de menopauze. Het leven stopt niet meer bij vijftig, en gelukkig maar! Toch roept die nieuwe levensfase bij vrouwen nog veel vragen op: wat moet ik eten? Wat doen hormonen met mijn lichaam? Hoe houd ik mijn seksleven boeiend?
Menopauze-experte en -consulente Leen Steyaert vertaalt de inzichten die ze in haar praktijk opdoet in zes plannen met vragenlijsten, aanbevelingen en concrete tips. Je kunt ze allemaal tegelijk volgen of prioriteiten stellen. Leer je lichaam en geest beter kennen en volg jouw persoonlijke menopauzeplan!
'De sterkte van Jouw menopauzeplan is dat het concrete oplossingen biedt om je levenskwaliteit tijdens de overgang en na de menopauze weer te optimaliseren.' - Prof. dr. Herman Depypere, hoofd Vrouwenkliniek (UZ Gent)
© 2018 Pelckmans (E-bog): 9789461318930
Udgivelsesdato
E-bog: 27. april 2018
Andre kan også lide...
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
