Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Oververmoeid, pijnlijke spieren, hartkloppingen, een krop in je keel, onrustige darmen, duizeligheid, tintelingen... Herken jij deze klachten? En vind je maar geen duidelijk aanwijsbare oorzaak? Mogelijk lijd je aan een verborgen vorm van hyperventilatie, ook chronische hyperventilatie (CHV) of angst-en-spanningssyndroom genoemd. Chris Lenaerts brengt in dit baanbrekende boek haar jarenlange ervaring in de begeleiding van hyperventilatiepatiënten samen. Ze gaat in op de oorzaken en gevolgen van hyperventilatie en biedt je een concreet behandelingsplan aan, waarbij zowel de fysieke als de psychische aspecten van CHV aan bod komen. Zo leert ze je rustig ademen, geeft ze ontspanningstechnieken mee en toont ze hoe je angstige, perfectionistische gedachten kunt ombuigen. Het resultaat is een inspirerend boek dat je de weg wijst naar meer innerlijke rust en je zal helpen om je eigenwaarde te herwinnen.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401441834
Udgivelsesdato
E-bog: 14. marts 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- De lijst Servaas Bingé
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
