Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Oververmoeid, pijnlijke spieren, hartkloppingen, een krop in je keel, onrustige darmen, duizeligheid, tintelingen... Herken jij deze klachten? En vind je maar geen duidelijk aanwijsbare oorzaak? Mogelijk lijd je aan een verborgen vorm van hyperventilatie, ook chronische hyperventilatie (CHV) of angst-en-spanningssyndroom genoemd. Chris Lenaerts brengt in dit baanbrekende boek haar jarenlange ervaring in de begeleiding van hyperventilatiepatiënten samen. Ze gaat in op de oorzaken en gevolgen van hyperventilatie en biedt je een concreet behandelingsplan aan, waarbij zowel de fysieke als de psychische aspecten van CHV aan bod komen. Zo leert ze je rustig ademen, geeft ze ontspanningstechnieken mee en toont ze hoe je angstige, perfectionistische gedachten kunt ombuigen. Het resultaat is een inspirerend boek dat je de weg wijst naar meer innerlijke rust en je zal helpen om je eigenwaarde te herwinnen.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401441834
Udgivelsesdato
E-bog: 14. marts 2017
Andre kan også lide...
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Menokilo's Leen Steyaert
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
