De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Waarom blijft kritiek langer hangen dan een compliment? Waarom bedenken we talloze doemscenario's voor de toekomst? Waarom vallen we zo gemakkelijk ten prooi aan stress, depressie, impulsiviteit, verslaving en jaloezie? Waarom zijn we niet gelukkiger, ook niet als we daar objectief gezien alle reden toe hebben? Al deze vragen hebben hetzelfde antwoord: door onze genetische programmering. We zijn evolutionair helaas niet gemaakt om permanent gelukkig te zijn. Integendeel, onze evolutionaire erfenis zadelt ons op met chronische ontevredenheid en zwartkijken. Zijn we dus gedoemd om ongelukkig te zijn? Helemaal niet. Ondanks onze natuur is geluk wel degelijk mogelijk. Wetenschapsfilosoof Michael Vlerick toont hoe je je lot in eigen handen kunt nemen. Hij vertaalt eeuwenoude inzichten en praktijken - van het boeddhisme tot het stoïcisme - naar een concreet plan, met aandacht voor de kracht van meditatie en moderne doorbraken in de wetenschap van geluk. 'Met dit boek breek je los van je genen en ontdek je de weg naar een vrijer en blijer bestaan.' - Steven Laureys, neuroloog en auteur 'Hoopvol voor de doordrammende westerse mens.' - Dirk De Wachter, psychiater en auteur
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401497435
Udgivelsesdato
E-bog: 10. januar 2024
Andre kan også lide...
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Laat het los Anne Cornut
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Hoogbegaafd zijn: Wat als 1 + 1 gelijk is aan 3? Lore Dewulf
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Een dokter spreekt. Rimpelingen in het hoofd van ouderen: Over psychische problemen, het brein en het leven. Mathieu Vandenbulcke
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Survivalgids voor autistische studenten: Overleef je studietijd en geniet van de reis Kinge Siljee
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Mindful onderweg David Dewulf
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Kom van je eiland: Bouwen aan betekenisvolle relaties in een eenzame wereld Jennie Allen
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- De lever Xavier Verhelst, Sarah Raevens, Hans Van Vlierberghe, Anja Geerts, Lore Hoof, Helena Degroote
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Waarom ik 40 jaar biefstuk en kaas at, en toen veganist werd Sofie Mulders
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Vaar wel Uus Knops
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Liefde aan het werk: voorbeelden en tips uit de praktijk Alfons Vansteenwegen
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Hoogbegaafd opgroeien: Allesbehalve een luxeprobleem Isabelle François, Michelle Dewulf
- Waarom we bang zijn: De oorsprong en toekomst van angst Bram Vervliet
- Je bent niet kapot: De vergeten kant van jeugdpsychiatrie (inzichten uit 20 jaar praktijk) Belo Mussche
- Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Psychotherapie in beweging: De helende kunst van boksen Damiaan Denys, Masja Otter
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
