Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen
- Af
- Forlag
Zelfkennis, zelfbewustzijn, zelfcontrole en zelfcompassie. Dat zijn de vier tools die gedragstherapeut Erik Franck aanreikt in zijn hands-on boek 'Als je niets verandert, verandert er niets'. Een rechttoe-rechtaan titel die perfect omschrijft waar Erik voor staat. Geen vage praatjes, maar concrete tips en onderbouwde theorieën die jou motiveren om het leven bij de ballen te grijpen. Het uiteindelijke doel? Zelfleiderschap. Want wanneer je ervoor kiest om je innerlijke kompas te volgen, kom je hoe dan ook op je eigen pad terecht. 'Als je niets verandert, verandert er niets' is een kraakheldere gids voor het leven, met eenvoudige adviezen die jij hier en nu kan toepassen om je doelen op lange termijn te bereiken.
Erik Franck is psycholoog, gedragstherapeut (UGent) en supervisor van de Vlaamse Vereniging voor Gedragstherapie. Daarnaast werkt hij als deeltijds professor aan de faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen van de Universiteit Antwerpen waar hij people management doceert aan artsen en verpleegkundigen.
© 2023 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789072201546
Udgivelsesdato
E-bog: 14. januar 2023
Andre kan også lide...
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Leven in het nu Elisabeth Lucie
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- De lever Xavier Verhelst
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
