Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Zelfzorg is naar binnen durven kijken, op zoek naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie. Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken. In dit inspirerende boek schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401499149
Udgivelsesdato
E-bog: 26. marts 2024
Andre kan også lide...
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Asem Leen Dendievel
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- De lijst Servaas Bingé
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Breinrust Inge Declercq
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Mild ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Aut of the box: Groeien & bloeien in een wereld van verschil Magali De Reu
- Wat ik nog wilde zeggen: Post partum post Frances Lefebure
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Menokilo's Leen Steyaert
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Ongefilterd moederschap: Jij denkt het, ik zeg het Lorentia Veppi
- Migraine Anneke Govaerts
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- 16:8 Servaas Bingé
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Liever niet eigenlijk: Over dikke trauma’s, vette feestjes & grote liefde Frommelrommel
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- Laat het los Anne Cornut
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
