Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Zelfzorg is naar binnen durven kijken, op zoek naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie. Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken. In dit inspirerende boek schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401499149
Udgivelsesdato
E-bog: 26. marts 2024
Andre kan også lide...
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Jef Willem, Nicolas Overmeire, Onbespreekbaar
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Asem Leen Dendievel
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Wat ik nog wilde zeggen: Post partum post Frances Lefebure
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Breinrust Inge Declercq
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Liever niet eigenlijk: Over dikke trauma’s, vette feestjes & grote liefde Frommelrommel
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Ongehoorzaamheid zal u redden: Flinke meisjes gaan naar de hemel, rebelse vrouwen komen overal Anouck Meier
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- Ongefilterd moederschap: Jij denkt het, ik zeg het Lorentia Veppi
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Leven in het nu Elisabeth Lucie
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh, Tieners in huis, Evelien Kayaert
- Zachte nachten: Een revolutionair boek om de natuurlijke slaapontwikkeling van je baby en peuter te ondersteunen Hanne Wils, Anouk Van Nuffel
- Laat het los Anne Cornut
- Kinderdromen: wat kinderen echt willen voor ze 12 zijn Tinneke Beeckman, Peter Adriaenssens, Jan Callebaut, Veerle Beel
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Single zijn is geen wachtkamer: Omarm de acht fases van het singleleven Charlotte Wilmssen
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Aut of the box: Groeien & bloeien in een wereld van verschil Magali De Reu
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Fast Food 2: 80 snelle recepten Sandra Bekkari
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Opvoeden tot zelfvertrouwen: 20 manieren om de weerbaarheid van je kind te vergroten Steven Gielis
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
