De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd
- Af
- Med
- Forlag
- 59 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 6T 2M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is.
Voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam.
Voor iedereen die de hele dag door calorieën telt, om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan.
Want het zit zo: diëten werken niet. We worden er enkel ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker van. En daar wil diëtiste Celien Rombouts nu (NU!) komaf mee maken.
Welkom in dit antidieetboek, waarin je opnieuw naar jezelf leert luisteren. Alles wat je hebt meegekregen aan regeltjes over eten gooien we overboord, met maar één doel voor ogen: intunen op de signalen van je lijf. Waarin jij gaat leren van jezelf te houden en je lichaam, misschien wel voor het eerst sinds je kind was, je beste vriend wordt.
Celien Rombouts (@healthyhabits.celien) is diëtiste, diabeteseducator en gecertificeerd intuïtief-eten-coach. Ze is de oprichtster van Healthy Habits, waar ze mensen op een gezonde manier met voeding leert omgaan. Daarnaast helpt ze vrouwen zichzelf meer te accepteren en zelfvertrouwen te krijgen.
© 2022 Pelckmans uitgevers (Lydbog): 9789463373401
© 2022 Pelckmans (E-bog): 9789464016840
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. august 2022
E-bog: 12. april 2022
Andre kan også lide...
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven? Eva Daeleman
- Breinrust Inge Declercq
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Asem Leen Dendievel
- HARD: Liefde sterft nooit Leen Dendievel
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Leven zonder filter: Vlaamse editie Fleur van Groningen
- Anders gaat ook (Vlaamse versie) Elise Cordaro
- Ongefilterd moederschap: Jij denkt het, ik zeg het Lorentia Veppi
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
