Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd
- Af
- Med
- Forlag
- 55 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 6T 2M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is.
Voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam.
Voor iedereen die de hele dag door calorieën telt, om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan.
Want het zit zo: diëten werken niet. We worden er enkel ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker van. En daar wil diëtiste Celien Rombouts nu (NU!) komaf mee maken.
Welkom in dit antidieetboek, waarin je opnieuw naar jezelf leert luisteren. Alles wat je hebt meegekregen aan regeltjes over eten gooien we overboord, met maar één doel voor ogen: intunen op de signalen van je lijf. Waarin jij gaat leren van jezelf te houden en je lichaam, misschien wel voor het eerst sinds je kind was, je beste vriend wordt.
Celien Rombouts (@healthyhabits.celien) is diëtiste, diabeteseducator en gecertificeerd intuïtief-eten-coach. Ze is de oprichtster van Healthy Habits, waar ze mensen op een gezonde manier met voeding leert omgaan. Daarnaast helpt ze vrouwen zichzelf meer te accepteren en zelfvertrouwen te krijgen.
© 2022 Pelckmans uitgevers (Lydbog): 9789463373401
© 2022 Pelckmans (E-bog): 9789464016840
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. august 2022
E-bog: 12. april 2022
Andre kan også lide...
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- De lijst Servaas Bingé
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven? Eva Daeleman
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Immuun Servaas Bingé
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Breinrust Inge Declercq
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Asem Leen Dendievel
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Karola's Kitchen: het kookboek Karolien Olaerts
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer
- Leven zonder filter: Vlaamse editie Fleur van Groningen
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- 16:8 Servaas Bingé
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Anders gaat ook (Vlaamse versie) Elise Cordaro
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Met autisme valt goed te leren Rob Broersen
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
