De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd
- Af
- Med
- Forlag
- 59 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 6T 2M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is.
Voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam.
Voor iedereen die de hele dag door calorieën telt, om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan.
Want het zit zo: diëten werken niet. We worden er enkel ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker van. En daar wil diëtiste Celien Rombouts nu (NU!) komaf mee maken.
Welkom in dit antidieetboek, waarin je opnieuw naar jezelf leert luisteren. Alles wat je hebt meegekregen aan regeltjes over eten gooien we overboord, met maar één doel voor ogen: intunen op de signalen van je lijf. Waarin jij gaat leren van jezelf te houden en je lichaam, misschien wel voor het eerst sinds je kind was, je beste vriend wordt.
Celien Rombouts (@healthyhabits.celien) is diëtiste, diabeteseducator en gecertificeerd intuïtief-eten-coach. Ze is de oprichtster van Healthy Habits, waar ze mensen op een gezonde manier met voeding leert omgaan. Daarnaast helpt ze vrouwen zichzelf meer te accepteren en zelfvertrouwen te krijgen.
© 2022 Pelckmans uitgevers (Lydbog): 9789463373401
© 2022 Pelckmans (E-bog): 9789464016840
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. august 2022
E-bog: 12. april 2022
Andre kan også lide...
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Breinrust Inge Declercq
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Immuun Servaas Bingé
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven? Eva Daeleman
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Asem Leen Dendievel
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- HARD: Liefde sterft nooit Leen Dendievel
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Anders gaat ook (Vlaamse versie) Elise Cordaro
- Leven zonder filter: Vlaamse editie Fleur van Groningen
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Ongefilterd moederschap: Jij denkt het, ik zeg het Lorentia Veppi
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Karola's Kitchen: het kookboek Karolien Olaerts
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Karola's Kitchen: Smaakvol Karolien Olaerts
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
