Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels
- 4 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren.
In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dat nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser.
In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP's gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Dankzij concrete strategieën leer je omgaan met typische struikelblokken, zoals overprikkeling, onbegrip, emoties overnemen, people pleasing en grenzen aangeven. Ontdek hoe je door energieverlies te beperken terug de schoonheid van hoogsensitiviteit kunt ervaren.
Zo kun je eindelijk doen waarvoor je gemaakt bent: floreren - zelfs in een wereld vol prikkels.
© 2023 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464778779
Udgivelsesdato
E-bog: 14. november 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Asem Leen Dendievel
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- De lijst Servaas Bingé
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Breinrust Inge Declercq
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Aut of the box: Groeien & bloeien in een wereld van verschil Magali De Reu
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- 16:8 Servaas Bingé
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Menokilo's Leen Steyaert
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Mild ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
