Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels
- 4 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren.
In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dat nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser.
In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP's gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Dankzij concrete strategieën leer je omgaan met typische struikelblokken, zoals overprikkeling, onbegrip, emoties overnemen, people pleasing en grenzen aangeven. Ontdek hoe je door energieverlies te beperken terug de schoonheid van hoogsensitiviteit kunt ervaren.
Zo kun je eindelijk doen waarvoor je gemaakt bent: floreren - zelfs in een wereld vol prikkels.
© 2023 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464778779
Udgivelsesdato
E-bog: 14. november 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Asem Leen Dendievel
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- De lijst Servaas Bingé
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Breinrust Inge Declercq
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Aut of the box: Groeien & bloeien in een wereld van verschil Magali De Reu
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- 16:8 Servaas Bingé
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Wat ik nog wilde zeggen: Post partum post Frances Lefebure
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Liefde: Een onmogelijk verlangen? Dirk de Wachter
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
